眼睛保健饮食建议

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最近听说补充某些营养对眼睛好,不知道具体该吃什么好。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李会娟 主治医师 郑州市儿童医院儿科 三级甲等
擅长:呼吸内科常见病的诊治。
一般来说,均衡的日常饮食已经能够满足眼睛所需的营养了。只要注意荤素搭配,多吃富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、橘子、菠菜以及坚果类食物,就无需额外补充营养素。
当然,如果确实需要补充,可以选择含有维生素A的食物或深海鱼油等产品。这些成分对保护视网膜和改善视力有一定的帮助。
另外,保持良好的用眼习惯,避免长时间盯着电子屏幕,定期休息眼睛也是很重要的。建议每20分钟看远处放松一下,并且每年至少做一次眼部检查。
总的来说,合理饮食加上健康的生活方式才是保护眼睛的关键。如果有特殊的眼部问题,最好还是咨询专业医生的意见。
相关问答

指导意见:你好,孕前没有什么特别忌口的食物,只是要注意多喝些奶,增加抵抗力,并按时服用叶酸片。平时不要吃生硬寒凉,辛辣的食物,以免引起肠胃不适,避免服药。

唐纪颖主治医师妇产科威县人民医院
擅长:妇科疾病,产科

指导意见:支扩缓和期发作的时候一般不会出现咯血严重咳痰的情况,这个一般不需要药物治疗,平时注意感冒就可以,一旦急性发作,出现咳嗽咳痰的情况,或是咯血的话,这个建议你到医院进行抗感染药物治疗。平时饮食上没有骨头需要注意的。

杨静静医师内科安阳市人民医院
擅长:内科、消化性溃疡,急性胃肠炎感染等疾病

问题分析:根据你提供的情况,应该是糖尿病,血糖控制不理想,出现糖尿病肾病的情况。
意见建议:建议你平时清淡饮食,不吃油腻以及增加肾负担的食物,比如豆制品。可以吃粗粮,蔬菜,坚持体育锻炼,避免受凉等

颜承尧副主任医师内科枣庄矿业集团滕南医院柴里分院
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血

病情分析:这个更年期的话平时生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息,要多吃新鲜水果蔬菜,多吃高蛋白类食物,多喝水。
意见建议:身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳、跳舞等,以丰富精神生活,增强身体素质。

柳彤医师内科河北省高碑店市东盛办事处社区卫生服务中心
擅长:常见病、多发病的诊断和治疗,如高血压、心脑血管疾病、糖尿病、妇科病、小儿腹泻等。

病情分析:您好,糖尿病的患者饮食注意低盐低脂低糖饮食、控制主食、坚持锻炼、戒烟戒酒等。坚持口服降糖药物。监测血糖的变化。如果血糖控制比较理想可以少量吃水果。
意见建议:糖尿病的患者容易并发心脑血管系统疾病,所以一个月或者是两个月到内分泌科复查,半年做一次全身检查。

赵春玲医师内科燕郊人民医院
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病

问题分析:根据您所说的情况,湿热体质属于中医范畴,可以经医生辩证确诊后使用具有清热利湿功效的药物以及失望透了。
意见建议:首先建议或者生活中注意避免食用过于油腻以及鱼腥虾蟹等易生湿热的食物,同时可以去医院中医科就诊,遵医嘱使用三仁汤或者枳实导滞丸等中药加减调理,平时注意尽量多食用赤小豆和薏苡仁以及白扁豆等具有健脾渗湿功效的食物。

张超主治医师中医科新乡市中心医院
擅长:中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、骨关节炎。