如何正确服用胶原蛋白

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听说胶原蛋白对皮肤好,想问每天应该吃多少?是不是越多越好呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
蒋朝华 副主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院整形美容 三级甲等
擅长:眼整形,鼻整形,颌面整形,淋巴水肿,乳腺癌,淋巴管...
关于胶原蛋白的摄入量,建议根据个人需求调整。一般来说,普通人群每天食用5-10克即可满足需求,若存在胶原蛋白流失较严重的情况(如关节问题或皮肤老化),可适量增加至每日10-15克。
除了直接服用胶原蛋白粉外,还可以通过日常饮食来补充,推荐选择富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄筋、鸡爪、鱼皮、银耳等。这些食物不仅提供胶原蛋白,还含有其他营养成分。
需要注意的是,某些疾病(如风湿性关节炎)可能会导致体内胶原蛋白流失加剧,这类患者需要特别注意补充,并积极治疗基础疾病。同时,保持良好的生活习惯和均衡的饮食对维护胶原蛋白水平非常重要。建议在医生指导下进行调理,必要时可结合药物治疗。
总之,科学合理地补充胶原蛋白,不仅能改善皮肤状态,还能帮助保护关节健康。建议根据自身情况调整摄入量,并配合整体健康管理措施。
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正确的服用降压药通常要按照医嘱服药。具体内容如下:
普通的高血压病人可以服用普通的药物,而老人则可以先服用少量的药物,再配合血压来调节。未达到标准的病人可以提高降压药物的用量,并对其进行监控直至达到标准。
如果是高血压比较严重的病人,就要同时服用两种或两种以上的药来进行控制,直至达到标准。同时,要针对不同的病人进行合理且针对性的降压治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

指导意见:你好,请问你是使用什么避孕药?避孕药是有短效避孕药、紧急避孕药和长效避孕药等,紧急避孕药一般同房后72小时内服用,越早越好

刘泽群主治医师妇产科广州市妇女儿童医疗中心
擅长:阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤、宫外孕、产前诊断等

指导意见:你好,你描述的情况, 一般具体的 药物和药量等都是需要到医院遵医嘱的。

李耀宏医师儿科于都县第二人民医院
擅长:儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病

问题分析:紧急避孕药一般是性生活后72小时内服用 ,越早服用效 果越好,一般是不会怀孕的
意见建议:紧急避孕药的副作用比较大,建议在房事前采取好避孕措施,避免紧急避孕药的服用.

李德运外科河北省中医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析:
如何正确补钙,应注意如下几点。
(1)是否缺钙应经医生诊断后决定,不可自作主张。
(2)健康成长的儿童,饮食正常,配餐合理,无需另外补充钙剂。
(3)小儿缺钙在出生后两个月内就有明显表现。如夜间啼哭,出汗多,食欲减退,易患呼吸道感染,贫血及枕秃等,严重者可出现手足抽搐。这时应使用钙剂治疗。
(4)使用钙剂时应与含维生素口的药物如鱼肝油等配合使用,因为它们能促进钙磷的吸收,减少尿磷排出,提高枸橼酸盐的血浓度。枸橼酸盐同钙结合成高浓度的复合物,有利于新骨的钙化。但是应注意,维生素口不可过量,以免引起持续高钙血症,继而发生钙盐沉积于各器官组织而影响其功能,严重者可影响其智力发育。
(5)小几补钙期间应忌食菠菜及乳类制品,因为菠菜中的草酸易与钙形成草酸钙沉淀;而钙剂与乳类制品同服,会产生凝块,均会影响吸收。

薛金鉴医师中医科陆丰市城东医院
擅长:擅长消化道、泌尿系等疾病

替勃龙是一种相对较新的合成类固醇类似物,最好能固定在每天在同一个时间服用,剂量为每日一片。替勃龙耐受性比较好,一般至少是服用三个月,可连续长期服用的,治疗过程中不良反应发生率极低。

王少为主任医师妇产科北京医院
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。