哺乳后乳房干瘪，如果经过合理的饮食和科学的锻炼，佩戴合适的文胸正常是可以恢复的。平时应该多食用富含蛋白质的食物，富含植物雌激素的大豆，因其含有与人类雌激素结构相似的植物雌激素，也可多食用。木瓜丝瓜等有丰胸作用的食物也可以经常食用。平时锻炼时可以多做扩胸运动，增强胸部肌肉的力量，配合乳房按摩均有丰胸作用。
哺乳后乳房干瘪，如果经过合理的饮食和科学的锻炼，佩戴合适的文胸是可以恢复的。平时应该多食用富含蛋白质的食物，富含植物雌激素的大豆，因其含有与人类雌激素结构相似的植物雌激素，也可多食用。木瓜丝瓜等有丰胸作用的食物也可以经常食用。
哺乳后乳房干瘪下垂可以恢复，比如选择假体隆胸可以让胸部恢复立挺，变得自然美观。假体隆胸是将硅胶或是盐水假体，植入到胸大肌下，从而使胸部一次性变得又挺又大，假体植入后为了防止出现包膜挛缩，需要对胸部进行按摩，假体隆胸由于创伤比较大，需要放置引流，观察伤口的恢复和假体的情况，需要住院三四天左右。建议：选择正规的医疗机构，选择经验较丰富的医生来操作，完成手术以后要做好后期的护理工作，注意饮食习惯健康，保持健康的生活方式。
哺乳后乳房干瘪下垂可以恢复，可以通过脂肪隆胸进行解决问题，不用担心。其是在全麻或静脉麻醉下抽吸自身脂肪，脂肪经过处理移植到胸部，使胸部填充饱满的手术方法。移植脂肪有一定的吸收率，第一次脂肪移植，脂肪吸收率大约在30%-70%。第二次隆胸，脂肪吸收率较第一次低，因为第一次脂肪移植打下了良好的基础。脂肪隆胸以后手感好，饱满度及凸度良好。建议：应多吃含胶原蛋白食物，如银耳、猪脚、鸡爪类食物，里面含胶原蛋白比较多，补充胶原蛋白能使下垂的胸部逐渐恢复，需要长期坚持。其次，可以多做游泳运动，能够锻炼胸大肌和胸小肌，也能增强胸部肌肉的力量，改善乳房下垂。
断奶后乳房干瘪还能恢复，一般可以做丰胸手术治疗。很多女性在哺乳期过后容易导致乳房出现干瘪，可能是由于乳腺管萎缩所引起的，影响到乳房的美观，一般可以做丰胸手术治疗，对胸部注射玻尿酸可以增加乳房的含量，而乳房变得更加饱满。同时也可以通过硅胶膨体填充，可能维持的时间比较长，具有较好的定型效果，乳房变的的更加坚挺。也可以多吃丰胸的食物，要注意乳房的卫生，也可以多对乳房按摩。
哺乳后乳房干瘪下垂还能恢复，无需过度担心。通常出现这种现象需要采用手术的方法来改善，一般可以自体抽脂，然后将自体的脂肪填充到胸部来改善下垂的情况，同时也可以应用硅胶假体填充术来来治疗。在平时生活中多吃一些含有脂肪高的食物，能起到丰胸的作用。建议：做这个手术可以选择去正规的医疗整形机构，这些整形机构是比较专业的，引进的设备比较的先进，做出来的效果会更加的令人满意，术后也要注意饮食习惯，保持健康的生活方式，有利术后恢复。
