蝶豆花，又称蓝蝴蝶，是一种原产于印度和印度尼西亚的干花。它具有多种功效，包括抗惊厥、镇静以及增强记忆力。
蝶豆花富含维生素A、C、E，以及花青素、黄酮醇和糖苷等成分。
其中，花青素有强大的抗氧化作用，能增强血管弹性，改善血液循环，使皮肤更光滑，并能抑制过敏反应，增加关节的柔韧性。
研究表明，蝶豆花提取物对自由基有良好的清除能力，还能保护大鼠免受酮康唑引起的睾丸损伤。这些特性使其在健康领域具有重要价值。
总的来说，蝶豆花不仅 beautifies 装饰作用强，还具备多种对人体有益的健康功效。
绿豆花生米粥的营养价值非常大，含有优质蛋白成份，同时含有微量元素以及人体需要的矿物质。同时，经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。治产后缺奶。治久咳，润肠通便等功效。对血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、血小板无力出血症等，均有一定的治疗作用。
扁豆花具有解暑化湿，和中健脾的功效。主夏伤暑湿，发热，泄泻，痢疾，赤白带下，跌打伤肿，经常出现中暑症状可以适当服用扁豆花汤。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。
绿豆花生粥是最常见的一种粥类，其主要的作用是可以清热解毒，解火，清除体内火气。以及还有补中益气、健脾养胃，增进食欲的作用，还有消暑除烦，止渴健胃，利水消肿等作用。
红豆红枣花生红糖汤的作用主要是补气养血，健脾和胃，红豆红枣中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，可以补血，预防缺铁性贫血。红豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，预防便秘。
