问题分析：手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.
意见建议：克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣.
指导意见：你好，这是亚健康的表现，需要你及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等，是主要的方法
指导意见：这个要看看你晚间的睡眠好不好？长期的睡眠不好，可能会导致的，要看看生活的压力，工作的压力的，这些也可能导致，建议你注意劳逸结合，适当的放松，可能就会有所缓解了，并不见得是疾病问题。
指导意见：你好.可以做一下血常规、血糖、血压、尿常规等检查.另外还要根据症状来选择检查.如果有头晕可以检查一下颈椎片和脑CT.如 果有饮食不好.可以检查一下胃肠道.
问题分析：您好，脚特别凉这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 是因为身体瘦小，或者是血压低，血糖低造成的。
意见建议：建议首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。可以中医调理，也可以服用金匮肾气丸试试效果，饮食上应该多吃点具有补阳效果的食物，如：韭菜、羊肉、核桃等。平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。
