脸上长斑吃食物并起不到祛斑的效果，可以通过激光的方法去除。通常利用激光的强烈照射能够穿透到皮肤深层，可以迅速破裂局部色素，然后会随着淋巴系统或者血液排出体外，从而可以达到祛斑的效果。食物只能够起到补充营养和补水的效果，但是并没有祛斑的效果。在做完以后还需要做好脸部护理。
问题分析：您好：脸上长斑是内分泌失调、劳累、心理压力或者是日光照射、辐射、乱用化妆品和擦伤皮肤造成的。
意见建议：平时要多吃蔬菜，多吃水果，水果中含有维生素，而且补充水分，滋润肌肤，减少斑点形成的机会，实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作，这样子更容易吸收，斑点会好的很快的。注意不要吃生冷辛辣刺激的食物等祝美丽健康。
脸上长斑通常吃些富含维生素较多的蔬菜和水果好，必要时也可以通过激光的方式将斑块去除。含维生素多的蔬菜和水果有利于增强肌肤的代谢，对于祛斑有一定帮助。如果斑块严重，通过激光的脉冲能量，将黑色素颗粒打散，然后通过淋巴细胞逐渐的代谢出体外，能够达到相对满意的祛斑作用。
问题分析：你好，脸上有斑有很多原因：一、体内有毒，平时吃太多的垃圾食品，多吃清淡的能缓解。二、人体新陈代谢不太好，生活不规律就会造成新陈代谢不畅，不要吸烟饮酒，不要常吃夜宵，油炸的食物，注意个人卫生。三、生活环境，肤质，都有关系(特别是油性皮肤，伴有毛孔粗大，色素沉着)
意见建议：平时吃些清 淡的食物，少吃油炸、烟熏，作息正常，多喝水，不要长时间熬夜，少喝咖啡，早晚洗脸，定期 做护肤，补水，注意隔离，防晒。 中成药可选六味地黄丸有一定疗效
问题分析：你好，建议到正规祛斑医院治疗，激光祛斑是可以达到彻底去除雀斑的，具体价格要看患者病情。
意见建议：建议你治愈后再服用，黑色素递减祛斑技术是可以彻底去除雀斑不反弹的，平时做好防晒工作和多吃清淡的食物。
病情分析： 建议，可以内服维生素C或者含维生素C高的食物，外出时戴遮阳帽，
意见建议：涂高倍防晒霜，忌食黑豆，黑芝麻等色素性食物，
