解除不良的姿势，如厨师等。要把平常职业中这种不良姿势要改变。不能反复做一个事情，如键盘手，也是因为手反复在一个姿势上做事情。如外科医生开刀的时候老是脖子弯着，中间要想办法调整一下。所以改变姿势，注意锻炼，注意换姿势，不在不良姿势下工作。用理疗、热敷，锻炼等可以康复。也可以吃消炎镇痛药，甚至针灸、平补，也可以解决。
本药品主要作用能够有效的缓解腰痛，能够有效的活血化瘀，缓解肌肉的痉挛，增强机体的免疫能力，消除机体的致病性因子。有腰肌劳损可以吃这个药，能够有效的消肿止痛，温经通穴，常常在临床上用于治疗腰椎间盘突出症，以及引起的坐骨神经性疼痛。
腰痛宁胶囊主要作用是能够有效地缓解腰痛。能够有效地活血化瘀，缓解肌肉的痉挛，增强机体的免疫能力，消除机体的致病性因子。还能够有效地消肿止痛，温经通穴，常常在临床上用于治疗腰椎间盘突出症，以及引起的坐骨神经性疼痛，腰背部的肌纤维炎症，还有腰肌劳损这些病症，对于风湿类风湿性疾病导致的关节疼痛也有很好的缓解作用。
腰痛宁胶囊主要作用是能够有效地缓解腰痛。能够有效地活血化瘀，缓解肌肉的痉挛，增强机体的免疫能力，消除机体的致病性因子。还能够有效地消肿止痛，温经通穴，常常在临床上用于治疗腰椎间盘突出症，以及引起的坐骨神经性疼痛，腰背部的肌纤维炎症，还有腰肌劳损这些病症，对于风湿类风湿性疾病导致的关节疼痛也有很好的缓解作用。
小腹腰痛的原因如下：
出现小腹腰痛的情况，可能是盆腔炎、附件炎、内膜炎等原因所致。如果患者戴着节育环，考虑可能是节育环引起的腰疼、小肚子疼；如果剖宫产术后出现疼痛，或者是打麻药针眼的刺激性疼、疤痕压疼等问题。建议及时就医，需要到正规的妇科医院进行双合诊。如果子宫颈有举痛，两侧附件区有增厚和压痛，需要考虑是有慢性盆腔炎，可以用炒盐热敷来改善症状。
