女性怎么样有效预防乳腺癌？

预防乳腺癌，首先要注意乳房的清洁卫生，平时避免穿过紧的内衣，饮食方面注意清淡，平时还要保持良好的心情，定期做乳房检查。如果您家族没有癌症病史，您患有癌症的疾病相对还是很低的，因为癌症是有遗传性的。

预防乳腺癌最重要的是保持心情舒畅，有报道，乳腺就是一个情绪器官，患者高兴她就通畅，患者郁闷她就渝堵增生，久而久之就会恶变。还有避免大量长期服用雌激素、远离烟酒，40岁以上的女性应该每年查体一次乳腺b超，学会自查乳房。多食绿色蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。

女性的乳腺癌如果要是预防，也尽可能的不熬夜，吃蔬菜和水果，可以吃一些维生素类的药品。远离烟、酒这种不良嗜好。要避免辛辣刺激食物以及浓烈的调味品，避免外源性激素的食物和药物摄入。可以进行适当运动，调节机体免疫力。

女性乳腺是由皮肤、纤维组织等组成的，乳腺癌是指发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。由于男性的乳腺并不发达，因此乳腺癌绝大多数发生于女性。而乳腺癌是一种恶性肿瘤，一般见于单侧或双侧乳腺组织内，常见的症状包括乳腺肿块，乳头不明原因的分泌物，乳头及乳晕异常等。目前乳腺癌是治疗方法，主要是以手术及术后放化疗为主，部分病人可以配合内分泌治疗等。

乳腺癌治疗的关键在于早期发现早治疗，女性朋友，平时要注意自己检查乳腺癌，淋浴检查法：淋浴时，手指指腹进行检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块，检查乳头是否溢液；平卧触摸法：取仰卧位，肩胛下垫毛巾或小枕头进行触诊，还要进行腋窝和锁骨上区的触诊，排除隐匿性乳腺癌。

早期未扩散可通过手术切除的方式进行治疗，如果癌细胞顺着淋巴结转移到其组织且扩散程度比较严重，通常在手术之后会采取化疗的手段进行控制病情，由于化疗药物所以对身体伤害比较大。