自己要多加运动，控制饮食的食物，多运动帮助身体减肥，有效的减低身体上面的脂肪才能减肥。男性过于肥胖的话，是会使阴茎显得短小，只要阴茎勃起后能够达到十厘米以上是正常的，没有什么问题，不要有心理负担，过于紧张焦虑反而会影响到正常的性能力，当然也要知道身体过于肥胖也会影响到性能力的，对身体健康也不利，尤其是性能力不太好，平时要注意做好减肥工作。
阴茎短小，一般和个人体质，自身发育有关系，如果勃起功能正常，可以正常完成性生活，可以在阴道内射精，精液正常，可以让女方怀孕生孩子的。如果精液有异常，一般会影响生育，可以到医院男性科做一下相关检查，看是否有异常，根据检查采取治疗。
阴茎短小不能用什么补好的。因为不能通过非手术的方式来有效延长的，所以阴茎在完全勃起的状态下只要大于七厘米以上，是正常的长度，足够满足性生活的需要，也不影响性功能如果患者确实是存在有发育障碍，或者是某些先天因素导致阴茎过度短小，可以通过手术来延长。
阴茎短小可以去医院男科进行详细的检查，必要时可进行手术延长。阴茎的大小跟遗传及体质等因素，如果阴茎勃起后长度超过8厘米，是不会影响性生活及生育。因为目前尚无特效药可以使阴茎增粗增长。
阴茎短小可以去医院做阴茎延长手术治疗，多喝开水，注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜。平时要积极锻炼身体，积极加强营养，来增加阴茎的硬度，多吃新鲜的蔬菜和水果。
遗传因素阴茎与身体其他器官一样,其大小及形态特点要受遗传基因的控制与影响。发育与营养状况一般来说,成年男性体格健壮,身材高大,其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较好,阴茎可能较为粗大;反之,则可能相对小一些.但必须提醒的是,阴茎的大小并不与身高成正比例。肥胖男性肥胖是造成阴经短小的又一因素,一些耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性,往往阴经发育欠佳,比起正常男性的阴茎会相对短小。其他患有睾丸炎、隐睾症、睾丸发育不全等症及内分泌不平衡,雄性激素不足,都可能造成阴茎短小。
