月经量少周期不稳定是因为雌激素的水平比较低影响的，需要安排抽血看看，如果没有及时调理和治疗很可能会影响到正常的怀孕的，所以还是多进行有氧运动，多调理身体看看效果的，不要有熬夜的习惯。
月经量少的情况是可以多喝红糖水，多吃阿胶来补气血，也是要注意腹部保暖，平时也是要养成良好的生活习惯，要保持心情舒畅，不要有太大的精神压力，不要熬夜等，是可以调理月经的情况。
月经量比较少，最常见的原因是卵巢功能不好，分泌的雌激素和孕激素水平比较低，内膜生长缓慢，来月经的时候，子宫内膜脱落比较少，月经量就少；也有可能是反复的流产，导致子宫内膜损伤，子宫内膜炎症，或者气血不足，都可能会导致月经量少。
月经量少颜色发黑，考虑是经血液不畅，气血瘀滞而引起的，可以采取一些活血化瘀的药物进行调经治疗的。避免生冷，辛辣，刺激性的食物的摄入，必要时可以在经期做一个女性的激素六项指标的检查。
是瘀血所致或是宫寒引起的症状。可能是子宫内膜没有被彻底的脱落下来，或者是子宫内膜比较薄。平时应注意经期卫生，少吃寒凉生冷性食物，保持心情愉快，规律生活习惯。也可以口服活血化瘀配合温经的药物来进行缓解，不要过于担心，平时要注意腹部的保暖，多喝红糖水，月经期间更不要碰冷水。
