去正规专业的医院进行相关病情检查对症治疗调理恢复的，适当多饮水，营养饮食。如果连续三天晚上已经那么会对身体造成一些影响，一定要及早的去医院进行检查，及早治疗，恢复的也会比较快一些，那么也不会影响到日后的生活，平时压力不要太大，也不要熬夜。
晚上遗精频繁可以使用药物、饮食调理等办法改善，具体分析如下：
遗精主要是由于肾虚引起的，可以选用金锁固精丸、肾宝片、锁阳固精丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸、左归丸、右归丸、正阳固精丸、龟龄散等。饮食上要注意不要熬夜，可以多吃牡蛎、胡桃、栗子、乌龟、猪腰等。建议患者合理的膳食，有规律的作息，多做运动，提高身体素质。
精满自溢，遗精是正常的生理需要，遗精痛，建议到医院查尿常规，前列腺彩超，前列腺液，查看一下是否有尿路感染或者前列腺炎，可能是因为有生殖系统的炎症，要保持良好的生活方式，避免手淫的习惯，多喝水，避免久坐。
一般在午休的时间出现了遗精的症状等，也可能有平时的压力大，或者性生活不规律等导致了不适的情况，所以应该尽快安排有氧运动等，或者注意调理性生活频率，平时可以多锻炼身体和增强体质。保持充足的睡眠时间。实在不行，可以吃点中药进行调理。
遗精如果没有症状是不需要特殊处理的，平时保持外阴清洁勤换内裤，如果频繁的遗精多见于肾精亏虚前列腺疾病的病因而引起的，平时也需要进一步的检查一下，注意休息避免受凉劳累在医生指导下对症治疗，多吃蔬菜水果补充维生素均衡饮食。
