打降调针主要是准备怀孕的。所以对于腌制以及油炸的食物都应该尽量避免。应该多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，比如当季新鲜水果蔬菜以及鸡肉、鸭肉、鱼肉等。同时应该定期检测卵泡发育情况以及性激素水平，必要配合吃些富含维生素e以及大豆异黄酮的食物，有助于卵泡发育，保证卵巢功能的正常。
因为降调的作用是通过药物来控制体内的黄体生成素，具体分析如下：
在体外受精中，降压是非常关键的一步。降调可以抑制单个的优势卵泡的发育，从而实现多个卵泡的同时发育。在降调成功后，卵巢中会出现了许多卵泡，并且雌激素水平、促黄体生成素水平和促卵泡素水平都会降低，此时使用促排卵药物，怀孕的可能性也会比较大。
副作用就是打针初期由于雌二醇水平增加，容易导致子宫内膜异位症，1到2周会消失。还有第1次注射降调针以后，可能会出现不规则子宫出血。部分人还会出现潮热，阴道干燥，关节痛等。这些副作用不要过于担心，药物代谢以后自然会好的。
有一部分人会出现以下的不舒服症状：1、可能会出现潮热或者是阴道出现干涩的情况，并且会表现为性交困难。主要是因为打了降调针之后出现雌激素下降，所以才会出现相应的症状。2，还有的人打了降调针之后，会表现为下腹部疼痛、腿酸、腿涨，应该适当的休息。如果反应比较严重及时到医院去做相应的处理，就会缓解这种不舒服的症状。极个别的人可能出现过敏反应，要及时处理。
一般来说，打长效降调针不会来月经。具体分析如下：
打长效降调针阶段通常不会有月经来潮，打针主要是为了减少黄体生成素的含量，预防卵泡提前爆裂，同时服用促排卵药。在进行体外受精前，要注意促卵泡的发育，口服长效降调针20日后要到正规的医院做全面的体检，一般在20天之内不会出现来潮。口服长效降调针会在10多天内出现少量的阴道流血，这是一种很常见的药物反应。
需要注意的是，平时应注意加强体育锻炼，有助于提高机体抵抗力。
女性在打了降调针后，如果对身体的激素影响较小，一般不会推迟月经，如果对身体的影响较大，部分女性可能会出现月经推迟、阴道出血、闭经等现象。
女性打降调针一般是为了控制卵泡发育和成熟的时间，为做试管婴儿而准备，在这一时间内出现月经推迟都是正常现象，一般持续一两个月的时间，患者不用过于担心，一般会正常恢复。如果不想做试管婴儿而停止打降调针，子宫会恢复自主排卵，月经也会变正常。
