憋尿不会导致出现尿毒症的情况发生，但是男性经常的出现憋尿的话，则可能会导致出现男性的前列腺炎的情况发生，此外也可能会导致出现尿滁留的情况发生，此外，尿液在膀胱里太久很容易繁殖，细菌逆行到肾，很容易导致尿路感染和肾盂肾炎的发生。
当膀胱内尿液过多，超过了正常膀胱壁所能承受的压力，对膀胱内膜就会造成伤害，这种自我保护的能力也会受到损伤，细菌就可乘虚而入，引发膀胱炎。某些致病菌的纤毛，可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，引起肾盂肾炎。
憋尿最首先就是会对患者的泌尿系统造成影响。尿液属于高渗透压液体，对膀胱有一定的刺激作用。长时间的经常性憋尿，因为使膀胱经常处于过度充盈状态，会导致膀胱肌肉逐渐变的松弛无力，收缩力量变弱，导致排尿困难，引发尿潴留。还会引发尿路感染，尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。
经常的憋尿容易引起膀胱炎或者是尿道炎，尿急，尿频，尿道刺激症状，不要憋尿，饮食的口味要清淡一些，不要吃辛辣和过于刺激性的食物，要多吃蔬菜和水果补充维生，月经不来的情况下，需要口服活血调经的药物进行调理月经。同时，平时应该多做一些运动，以此来促进新陈代谢。
晚上喝茶好不好需要看是什么茶。像是常见的绿茶龙井茶，乌龙茶，它们和咖啡功效类似，都能起到提神醒目的作用，晚上喝茶很容易兴奋，容易影响睡眠质量。这种茶晚上还是不.要喝，或者少喝为好。少喝一点淡茶，基本上影响不大，有助于消化。像是玫瑰花茶，各类花茶晚上喝是可以的，里面的精油成分可以安神，促进睡眠，提高睡眠质量。
