注意自己的生活习惯，要低盐，低脂的饮食，避免情绪激动，以及保持良好的睡眠，这是非常重要的。如果有症状，及时的与医生进行沟通，选择最合适的药物，做心电图，根据心电图，根据心律的选择药物治疗，不要盲目的用药。
心律不齐的危害主要有：使血液循环失常；心律不齐较严重可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓，出现心动过速综合症；心律不齐可导致猝死。发生猝死最多的原因是心律失常，其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率最高。
窦性心律不齐的病因是由心脏收缩部位发出的，有时指挥中心并不遵循规律的节奏进行指挥。最常见的原因是压力、情绪波动或生活环境的变化。一是避免疲劳和紧张，二是饮食清淡，同时注意控制情绪，避免刺激因素。
可能是因为存在了心力衰竭或者是冠状动脉的供血不足问题，往往可以出现了心电图t波的改变。平时的时候一定要注意适度的锻炼身体，减少过度的焦虑。必要的情况下，可以考虑口服扩张冠状动脉的药物。
窦性心律不齐会出现心慌，乏力，记忆力减退，运动耐量下降等常见表现。严重者可以出现心绞痛、黑朦、晕厥、少尿等状况。窦性心律不齐还是很严重的，长期的窦性心律不齐，可以使心脏发生，功能性和器质性改变。
窦性心律不齐会出现心慌，乏力，记忆力减退，运动耐量下降等常见表现。严重者可以出现心绞痛、黑朦、晕厥、少尿等状况。长期的窦性心律不齐，可以使心脏发生，功能性和器质性改变。
