骨质增生应该如何处理

颈椎骨质增生属于颈椎病的一种，大多数是长期低头工作和久坐造成的，压迫神经会造成上肢麻木、疼痛等症状。可以采取颈椎按摩，针灸等方法进行治疗，配合服用维生素等药物治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方法进行治疗。

可以通过以下方式预防颈椎骨质增生。
1、降低体重：体重过高势必加重腰椎负担，从而加快腰椎衰老进程。
2、补钙：因为钙是维持人体正常生理功能所必需的重要元素之一。可以认为中老年人骨质增生均同时伴有骨质疏松和钙的缺乏。因此，应重视钙在平常的摄取，当然，还需要维生素D的补充。
3、生活习惯：不要熬夜，不要抽烟，少喝咖啡及浓茶，碳酸饮料等。
4、要注意休息：避免久弯久坐以免腰部肌肉劳损劳逸结合。

骨质增生常发生于脊柱或关节部位，表现为局部突起、骨赘形成等。骨质增生可能会导致局部疼痛，肿胀，造成活动受限。当症状较轻时，患者可以通过控制关节的活动量，并遵医嘱使用消炎止疼的药物进行缓解，如尼美舒利分散片、双氯芬酸那缓释片等，也可以口服活血止疼类的中成药物，如骨刺宁胶囊、鹿川活络胶囊等。当症状较严重时，患者需要采取手术措施，以有效去除骨质增生及骨赘，从而达到治疗的目的。

有骨质增生的，主要就是注意平时要注意身体的保暖，同时也要注意不要过度的运动和劳累的，如果出现疼痛，主要是应用一些活血的药水等进行局部的揉搓或者是按摩等进行调理治疗。骨质增生的预防措施要注意适当运动避免长期剧烈运动。

患者平时睡觉最好垫上泡沫软垫，软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。饮食上面也是要多补充营养素，保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。

关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息，也是比较常见的骨质增生的护理方法之一。