黑芝麻中含有多种维生素，氨基酸和蛋白质等。孕妇吃黑芝麻可以补充钙等元素。黑芝麻有抗氧化的作用，可以使皮肤光滑。芝麻中含有芝麻素和维生素C等，孕妇怀孕期间脸上可能会长一些痘痘，或者暗沉色素沉着，可以多食用一些黑芝麻来进行调理。而且黑芝麻具有护发的功效，孕期多食用黑芝麻，宝宝出生后头发会比较好。黑芝麻中含有蛋白质和氨基酸等物质，孕妇食用之后不仅可以促进胎儿的生长发育，对健康有好处，还可以预防一些疾病。
孕妇吃芝麻的好处有，芝麻中含有蛋白质和脂肪，还有膳食纤维，预防孕期便秘。另外，芝麻可以预防皮肤干燥，芝麻还有补血的作用。孕期可以饮食多样化，多食用瘦肉、鸡蛋。饮食营养均衡，有助于宝宝发育。
怀孕能吃芝麻。
孕妇怀孕期间可以吃芝麻，食用后通常无不适症状。孕妇注意怀孕期间饮食营养的平衡、荤素搭配，鸡鱼肉蛋，水果蔬菜等均应摄取，少食生冷辛辣及其他刺激性食物，不能太累了，不能剧烈运动，定期到正规医院进行产科检查，还要保证情绪的乐观积极，不能过度紧张。保证足够的营养，饮食多样化，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果。
怀孕期间腿麻可能是糖尿病、缺钙、胎盘分泌松弛素等原因引起的。
怀孕时，如果出现下肢酸软，应及时消除因孕期糖尿病而产生的下肢麻痹症状的可能。其次，婴儿的身体发育对钙质的需求很高，如果母亲对食物中的钙摄入不够，会导致腿部肌肉痉挛，四肢麻木。还有一些女性，也有可能是因为胎盘产生的松驰激素，造成了骨盆韧带和脊椎之间的关节韧带松动，从而造成腿部酸痛。以上的情况可以通过补充维生素D、钙和多种微量元素来改善。
在怀孕期间手麻可能是由于孕妇血液循环不好导致的，女性在怀孕期间适当的走动，能够促进血液循环，从而缓解手麻的情况。在孕期，女性也要适当的用温水泡一泡手，可以让家人适当的按摩一下手臂，也是可以缓解手麻的情况的。
