正常人体在运动后心率是增快的，往往在运动后心率大于100次/分，小于150次/分。如果在运动后心率持续的增高，并有不适的症状，比如胸闷、气短、心慌等，需要坐下来原地的休息，在半小时左右即可正常。
胎心加速通常与胎动有关，表示胎儿状态良好，胎心减速又分为早期减速和晚期减速，变异减速指的是胎心减速，幅度大，恢复快，严重时，胎儿心率可降至六十次每分以下，多与胎儿脐带受压有关系的。
问题分析：你好，这属于心悸感觉，导致心悸的原因很多，一般来说失眠焦虑紧张，都可以导致。如果没有心律失常，一般不需要用药，改善睡眠和保持良好的心情就可以了。
指导建议：最好查心电图看一下，如果不方便，可以试试服用稳心颗粒等药物治疗试试。
中等和低等强度的运动，心率控制在110~140每分钟，运动比较剧烈的心率控制在160~180每分钟，最多不超过210每分钟。运动心率与个人的运动强度有关，运动强度不同，心率也就不同。对于血压、血脂、血糖高的人，运动心率不能太高。
可以找安静的地方休息；深吸气后憋气，之后在用力呼气；或者用筷子之类的物体刺激咽喉、故意呕吐，假如是室上性心律失常引起的心跳加速这样做有一定的效果；血压没有问题、没有器质性心脏病或者呼吸系统疾病的情况下，可以适当服用降心率药物，稳定后就医。