微量元素硒缺乏什么食物里含量高?怎么补?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):微量元素硒缺乏什么食物里含量高?怎么补?
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张楠 主治医师 锦州市中心医院其他 三级甲等
擅长:内外科妇科儿科常见疾病诊断与治疗。
问题分析:富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏肾脏、肉类、坚果类(如花生、瓜子)等蔬菜中含量高的金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇
平时多吃含硒的食物用加硒的食盐如果缺硒很严重可以吃些补硒的药
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相关问答

硒缺乏的症状和危害应该是脱发、脱甲,部分病人就会出现皮肤症状。少数病人可出现神经症状及牙齿损害。要注意饮食,加强营养支持,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充维生素,可以吃一些含硒的食物。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

问题分析:硒是人体秘需的一种非常重要的微量元素,对于维持正常的新陈代谢,促进健康有重要意义。
意见建议:含硒比较多的食物有动物内脏,贝壳类海产品,瘦肉等。如果缺硒比较重建议到医院就诊在医生的指导下使用补硒的药物。

汤大伟主治医师内科瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心已帮助用户:32558
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压

病情分析: 富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏肾脏、肉类、坚果类(如花生、瓜子)等。蔬菜中含量高的金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇。
意见建议:平时多吃含硒的食物,用加硒的食盐。如果缺硒很严重,可以吃些补硒的药。

任小娥医师内科河北威县赵村卫生院已帮助用户:186976
擅长:心脑血管

问题分析:富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏肾脏、肉类、坚果类(如花生、瓜子)等蔬菜中含量高的金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇
意见建议:平时多吃含硒的食物用加硒的食盐如果缺硒很严重可以吃些补硒的药

李庆峰医师内科威县人民医院已帮助用户:119857
擅长:胃炎、胃溃疡

指导意见:年轻男性患者咨询问题含蛋白锌高的食物主要有海产品、动物内脏如果身体微量元素锌硒缺乏比较严重的话通过食补效果有限需要进行药物调整

赵国华医师内科河北省邢台市界屯村卫生所已帮助用户:267480
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒

问题分析:
精子的生成离不开锌硒等微量元素,锌和硒都是生成精子的必要元素.可以说,没有锌和硒,精子的活力将大大降低,改变了精子生成环境中锌硒含量,产生的畸形精子等情况也会大大增加.除此之外,射精中还会碰到精子不液化等现象,致使失去致孕可能.所以,从健康保健来看,可以说,补充锌和硒无疑是相当明智的选择.虽然锌和硒在精子正常的生成与活动中有着如此重要的地位,但病理学原理告诉我们,弱精症还有可能是由于其他原因引起的,不能一概而论.加之,过量补锌和硒也非明智之举,由于锌与硒有拮抗性,能减弱硒的生理作用,如果体内锌量高,将会使人体抗癌能力降低,甚至刺激肿瘤生长。所以,若在专业的医生争端都能确诊是因为缺乏锌和硒才导致自己的弱精,否则,盲目补锌一定是得不偿失的.不只是缺锌和硒会导致弱精,其他原因也会产生.像上海健桥医院就经常碰到因为精索静脉曲张,附睾炎,前列腺炎等症状所产生的弱精.因为弱精症的成因是可能由各种问题引起的,只要细菌侵入精囊,或剥夺了精子生成与存活的养分,改变了精子生存环境的HP平衡等,都会导致弱精甚至更严重的问题发生.怡泰医院专家组建议选择专业的生殖医院及时查找出引起弱精症的原因,再针对性的治疗即可。

向凌瑶内科已帮助用户:0
擅长:脊髓病变、重症肌无力