女性肚子大,像怀孕一样,这个时候需要减肥。减肥不要药物减肥,首选的减肥方法是要控制饮食,多运动。不要吃完以后就坐下来不动。晚上尽量只喝一些容易消化的小米粥,晚饭之后管住嘴巴不要再吃东西。
女性有低血糖表现,多因饮食不规律、营养不良、长期节食减肥等。通常在进食过程中由于含糖量较少而导致恶心、呕吐、心慌、出汗、无力等现象。
当以上情况发生时,建议在平常主食中食用,热量高、含糖量高,通常在旁边戴糖水或者巧克力,有症状时要及时口服。同时要注意补充维生素A和B族元素,以及维生素D和E。另外在饮食上也一定要控制好时间,不要过饥、过饱,以免影响营养吸收,导致血糖波动而引发并发症。
做了冠脉搭桥术,也需要终生服用药物,因为搭桥的血管还会硬化狭窄。冠心病是中老年人常见的缺血性心脏病,多是由于供应心脏血液的冠状动脉发生粥样硬化,导致血管弹性降低和管腔狭窄造成心脏供血不足引起的,与生活习惯有关。
如果没有其他异常表现,心率正常偏慢一些也是不要紧的。也可以去当地的医院进行进一步检查,如心电图、心脏彩超、心肌酶等检查,必要时进行甲状腺激素水平检查等,明确诊断结果,对症治疗。
女性月经期可以进行适量的运动:
身体健康的、具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会有副作用,相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动,还是应该在月经初期尽可能避免或减少,以免加重痛经或增加出血量。月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡,有利于血液循环,帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松
在喝水少、以及卫生不好、过度劳累的情况下容易发生泌尿系感染,主要是尿痛,尿急,尿频等症状,严重者可发生血尿。平时需要多喝水,注意外阴卫生,平时不要吃辛辣食物。保持外阴干爽透气,勤换内裤。