测量阴茎的大小,注意阴茎勃起后的长度,直径和硬度,短阴茎的诊断不能轻易确定,临床上,有很多人认为的阴茎短小不是真的阴茎短小,是由于个体差异和其他因素造成的错觉。
阴茎大小和个人体质遗传有关系,正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米,而且勃起时小于10厘米,才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲,性成熟期是18周岁,基本发育就差不多了。
阴茎短小对于此类病人药物治疗,原则上选择那些具有很少副作用的药物。平时多运动,保持营养的均衡,避免长时间挤压阴茎和阴囊,尤其是晚上睡觉的时候因此要选择合适的内裤,少吃高热量食品。
阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。考虑到要提高性生活的质量,所以建议平时一定要多锻炼身体,多做有氧运动,多练习深蹲运动,仰卧起坐运动,多吃一些壮阳的食物。
可以吃鲤鱼,阴茎短小并没有特别的忌口,但要忌烟忌酒、注意饮食,加强锻炼,保持良好的心态,建议饮食方面建议可以食用一些雄性动物性食物,对于生殖器有一定的促进生长的作用。食用一些含钙丰富的食物,例如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮等,食用一些蛋白质含量丰富的食物,饮食中要避免食用雌性的食物,能够中和雄激素,吃海参也是不错的选择,海参营养价值极高,是一种较好的保健食物,长时间食用能起到增强人体免疫力强壮体格的作用,含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素等,适合大部分人。