凉点了上火了就犯了病小腹难受总想尿尿还没多少严重时...

上火主要是由于饮食不当，或生活习惯不合理，导致体内有炎症所造成的。平时应该适当的饮食清淡，营养丰富，按时休息，避免劳累过度。可以喝菊花茶、薄荷茶消除体内炎症。如果病情比较严重需要用药物。

总想尿尿是因为得了尿路感染。当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水，吃西瓜，喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用来排出。可以到医院泌尿科做一下尿常规等检查，根据检查采取消炎药物治疗。

怀孕上火可以多吃一些水果比如西瓜、梨子、西红柿，还可以多喝水。在孕期服用药物也会影响胎儿的健康，所以孕期孕妇要注意休息，生活规律，不要熬夜疲劳，均衡饮食，补充营养。不论是吃什么都不要过量、贪多。

尿尿时小腹疼痛可能是炎症感染导致的，可行尿常规检查，若有白细胞升高，可药物治疗。若有尿道分泌物，需要做分泌物常规，及培养检查。另外泌尿系结石也会导致排尿时疼痛，可考虑行泌尿系彩超检查，排除结石可能。

上火的饮食主要以清热为主。多吃清淡的食物，肥甘厚腻的食物，多喝金银花茶，菊花茶，苦丁茶这类降火的茶。早睡少熬夜，多吃凉性水果，比如香蕉、柠檬、梨、西红柿等，补充维c，又降火，蔬菜的情况下，可以多吃苦瓜，丝瓜，菠菜，小白菜，青菜，芹菜等食物。

总想尿尿在临床上称为尿频，尿频可以分为生理性的或病理性的，生理性的尿频主要见于饮水过多，天气寒冷，精神过于紧张，或是服用了有利尿作用的食物，如西瓜，饮啤酒等，或是利尿剂。病理性的尿频，如果伴有尿急，尿痛，甚至血尿，常考虑急性泌尿系感染，如急性膀胱炎，尿道炎。