来例假头痛可以服用布洛芬、扑热息痛等非甾体类药物，还可以服用中药元胡止痛片等。如果一直有疼痛感，还应该做进一步的影像学检查。月经头疼是一种常见的经期头疼。头痛的原因有很多，要及时到正规的医院进行中医的对症治疗，找出病因，进行辨证治疗。
其次，在来例假之前要多做一些户外运动，多做运动，要保持良好的心态，要有充足的睡眠，不要过度劳累，不要生气，要控制好自己的情绪。饮食方面要注意补充营养，要多吃富含纤维素和蛋白质的食物，避免辛辣刺激性的食物。
例假一般指月经，来月经头痛、头晕可以通过放下心理压力、口服药物来缓解。
1.来月经头痛、头晕可能是女性过度紧张造成的，建议放下心理压力，保持良好的情绪，同时还要避免情绪过度的紧张。
2.女性在来月经，因为体内雌二醇浓度下降，也可能出现头痛、头晕的症状，情况严重，女性可以在医生的指导下适当的服用止痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等。
经期如果发烧头痛，可以吃退烧药，多喝水，多注意休息一般就没事了的，日常首先应合理饮食，多饮水，注意休息，补充维生素，配合物理降温，感染者应用抗生素积极控制，具体应遵循临床医师的指导。
运动疗法多做运动。运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防经期头痛的有效方法之一。喝甜饮料。糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。按摩疗法一是按摩手法用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点，二是推拿。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。热敷。保持规律的生活。
问题分析：你好，根据你的情况分析 例假头痛主要是因为激素的影响，部分女性确实会有这样的问题。
意见建议：除了平时注意保健外，头痛发作不要强忍，否则容易对身心造成慢性伤害，影响工作生活质量，头痛发作严重可以吃芬必得的酚咖片等止痛药缓解疼痛，这个是新药，在疗效、起效时间和安全性上都更好。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
指导意见：您好,这种情况是属于经期综合症的,月经来潮前或是经期中会出现情绪波动,易怒,失眠,头痛和浮肿等证状,到月经来潮后,这些症状会逐渐减以或消失,主要应保持乐观情绪,克制自己的烦躁心情,在日常生活中注意劳逸结合,不要过分紧张,饮食清淡,多吃蔬菜水果,可以口服谷维素治疗或服用中成药逍遥丸有一定疗效,
