我应该怎么去做呢，吃什么药可以的到帮助。生活中可以吃一些什么食物帮助一下，应该有一些什么样的生活习惯
早期多见于包皮过长，龟头敏感度增高，性激素水平下降或心理因素都有一定的原因存在。首先心理上不能有太大的压力，要到专业的泌尿外科或男科检查，龟头敏感度测定，通过数值来综合分析判断，可以手术和物理治疗，避免饮酒劳累，熬夜的现象。
早泄的治疗是药物治疗为主其他治疗为辅，引起早泄的原因非常多，不同原因导致的早泄治疗方式也是不一样的，早泄调节必须注意节制性生活，合理的多运动一下比较好的，保证睡眠调养心情，注意观察一下大小便。
如果是精神紧张引起的早泄，注意调整精神心理因素。如果是龟头敏感度过高引起的早泄，可以带套降低敏感度，也可以用一些降低龟头敏感度的药物。或者是配合服用一些补肾固精的中药等。
通常可以多吃新鲜蔬菜、水果、牛肉、羊肉、狗肉和海鲜。此外，进行体育锻炼可以增强体质，避免疲劳和熬夜。此外，有必要检查是否有包皮过长。如果包皮过长，应尽早进行包皮环切，以降低阴茎头的敏感性。
长时间禁欲后，出现射精过快是正常现象，不用紧张，但是如果每次性生活都短于3min，可以诊断为早泄，早泄可以去正规医院，以免上当受骗。不要盲目的相信网络上的虚假医院宣传的男科广告，也不要过于的紧张，放松心情相信自己是可以行的，平时多注意休息，少抽烟少喝酒，清淡饮食，多锻炼身体。
