腰肌劳损是腰中间痛，疼痛间歇性，不会很剧烈，酸胀疼痛，肾结石是因肌肉劳损、炎症、外伤等刺激该区域神经，引起疼痛，是腰两边痛，半有恶心呕吐等症状，平常保持良好的生活习惯，多喝水，多运动。禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性食物。
可以使用止痛的药物，但是这种方法是治标不治本的。如果想要去除疼痛感，还是要使用超声波碎石的方法，或者是服用药物来排石，并且要及时的多喝水，多喝多尿有助于小结石的自行排出；降低成石物质的尿饱和度以阻止结石继续生长；减少尿路感染的机会。
当肾区疼痛剧烈时可热敷，可以起到不错的缓解效果。肾绞痛常突然发作，发作时可以用右手拇指指压背部的压痛点，通过经络传导对尿路结石起到肾病治疗的作用。指压疗法对肾绞痛具有立竿见影的止痛效果，且可促进排石。肾结石疼痛时注意多卧床休息，多饮白开水。肾结石患者也可用针刺肾俞、三阴交、足三里的穴位，有止痛和促进排石的作用。
肾结石的主要表现就是腰痛。而且要看石头在哪个部位，还有石头的大小，从而引起腰痛的程度。有肾结石的病人平常要注意多饮水可以做一些锻炼，促进体内石头的排出，当然平常做一些体力活动是可以的。
肾结石痛可以通过药物治疗、手术治疗等方式来止疼。
对于肾结石患者的疼痛，需要综合考虑疼痛的类型，疼痛的持续时间等多种因素来进行镇痛。肾结石有可能是因为结石的急性阻塞所致，这种情况下会出现腰间的绞痛。如果出现尿频、尿急、尿痛、血尿、恶心、呕吐等症状，可以通过口服止痛药来缓解患者的痛苦。如果结石导致的肾脏积水比较严重，那么疼痛一般是轻微的胀痛，需要手术将结石取出，这样才能完全缓解疼痛。
