你好:我的手心和脚心出汗多，晚上盗汗也多，喝水也多，总之我比别人出汗就是多，腰也不得劲，找中医号脉说我阳盛阴虚。请问我该怎样调理，谢谢。。
有可能是阴虚火旺或者湿热内蕴所造成的。了手脚心热之外，还可能会出现下身的、下焦的潮湿，比如阴囊潮湿或者女性的白带增多、身体汗出，白天会有情绪不佳，容易急燥等。
一般情况下，宝宝晚上盗汗并不一定是缺钙。具体分析如下：
宝宝晚上盗汗有生理性盗汗，这是由于宝宝的汗腺较为发育，夜间啼哭、进食之后，身体内部的热量会增多，从而引起出汗。此外，汗腺的排汗是受迷走神经支配的，在迷走神经亢进时会出现盗汗，这种情况下不是缺钙。宝宝缺乏钙会导致病理性盗汗，从而引起晚上盗汗，这种情况下才是缺钙。
引起小孩晚上盗汗的原因很多，通常要注意以下几种情况：
1、部分小孩的体质特殊，或者脾、胃功能虚弱也会导致盗汗，此时可以给小孩吃，婴儿健脾散、玉屏风颗粒来调理。
2、可能是维生素D缺乏佝偻病，维生素D缺乏引起钙吸收障碍而导致缺钙，使小孩晚上睡觉时出汗多。可以补充维生素D3，适当补钙并多晒太阳。
3、可能是结核感染，可以做胸部正、侧位片来排除，结核菌素试验、T斑点试验。如果有结核感染的依据，需要进行抗结核治疗。
儿童出现手心脚心发热，还是由上火引起的，同时容易惊醒，考虑还是有上火的原因，一定要积极地对症治疗，病人注意平时不要吃任何零食，检查是否存在缺钙的现象，尽量不要吃零食。
失眠盗汗可以从以下两个方面缓解：
1.每天吃两个猕猴桃，睡眠质量会提高40%。猕猴桃含有丰富的钙、镁和维生素c，有助于神经递质的合成和传递。另外，水果中含有罕见的钙，具有保持感情恒定、抑制交感神经的作用。
2.五味子浸水可促进睡眠，提高睡眠质量。主要五味子浸水简单方便，适合工作繁忙的人。如果做汤的时间不够的话，推荐这个方法。五味子和枸杞每天放入保温杯中，随时冲泡就可以喝了。
首先睡眠，平时还是要先找到失眠的因素再做治疗，另外就是说手心脚心发热可能是肾阳虚，所以才会出现这种症状，可以使用一些中药去调理身体，并且平时适当的锻炼。
