轻度焦虑和抑郁规范服药多长时间？

用抗抑郁药物，足量足疗程，一般急性期4-6周，恢复期6个月，维持期不少于6个月，所以总共要1-1.5年时间。抑郁症的发生主要源于共同不畅所致的自闭，多与朋友、同事们交流，多跟家人谈心，另外在饮食上注意一下是能够很快走出来的。

病情分析：您好，不管是什么药物治疗疾病，都有一定的副作用，因此，在治疗焦虑和抑郁症的时候，不建议您采用药物治疗。
意见建议：要想很好的将精神疾病治愈，建议您采用“GR-HP脑源神经修复”，GR-HP脑源神经修复技术是直接通过酶的活性作用于脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，激活脑细胞再生，无需通过人体肝肾脏等组织器官的分解，就可直接改善人体各项机能，并使之恢复正常。避免了传统治疗对人体产生的各种毒副作用，绿色安全、疗效突出。

心理分析：您好，轻度抑郁需要您自己去把握时间，有的人吃两天就调节过来了，有的人时间要很长。这取决于您心理调节。
心理指导：建议您找到自己问题原因，这能让您快速康复。多到户外运动。调节自己的心态

问题分析：女方本身性格有极强的不安全感，当男方出现了外遇时，将她的不信任感点燃，她既活在男方带来的不安全感中，更回到了童年的不安中，她之所以有这样的表现，因为她的心一直活在过去里。
意见建议：需要解开她小时就埋下的不安全种子，让她明白她的不安全感造成了对所有人的不信任，自己不开心同时也让周围人有负罪感。如果可以，让她做一个心理咨询，会有助于了解自己的问题出在哪儿。

心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，如果是确诊的伴焦虑的抑郁症，通常与患者个性比较敏感，易多思多虑，形成心理压力，精神紧张，焦虑不安，长期无法自行调节，形成的精神压抑，不良情绪，失眠，大脑功能失调现象。是心因性的问题，药物可解决一部分症状问题，结合心理治疗可改善病因问题。
心理指导：因心理精神类问题是一个动态变化的过程，不是一成不变的，而且不能仅从服药量来判断症状的严重程度，要根据实地的临床检查结果全面了解并确诊，在医生指导下对症调整用药，确保治疗有效安全。治疗时间方面也要视个体不同的症状表现及严重程度来灵活把握，并没有确实的统一标准，应按医嘱执行。因你的年纪较小，应结合一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，为下一步在医生指导下逐步减少及停止用药打好坚实的心理基础。

病情分析：失眠症（insomnia），是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
意见建议：我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。