女性在备孕的时期，应该保证各种营养素的均衡，要注意补充营养素。孕前可以多吃富含钙和铁的食物，在怀孕时期容易发生缺铁性贫血以及缺钙，受孕以后再补就为时已晚。避免使用添加剂、色素、防腐剂等食物。
问题分析：你好,根据你所说的情况,如果是备孕阶段,可以从孕前三个月开始服用叶酸片至孕后三个月,多吃蔬菜水果以及富含维生素钙铁等营养丰富的食物
意见建议：建议你,保持会阴部卫生和心情舒畅,合理营养,有利于受孕
问题分析：您好，备孕期间要注意休息的，营养要全面的，要多吃新鲜的水果蔬菜一类的比较好的，不要挑食了
意见建议：可以适当补充钙锌的，食物方面也要多样化的，不能挑食了，也要用点健脾颗粒治疗的观察
问题分析：你好，咖啡具有兴奋子宫的作用，不适合备孕期间和怀孕期间使用，有可能会对怀孕造成影响。
意见建议：所以如果是打算怀孕，建议最好是不要食用为宜，可以采用水果汁，蔬菜汁等代替，备孕期间也不要过多的喝碳酸饮料，对身体也是不利的。多注意休息和加强营养，补充叶酸。
问题分析：你们夫妇去医院做一下检查，如果身体健康随时都可以备孕的
意见建议：你好，如果身体没有不舒服，最好不要服药，自然受孕比较好，祝你健康
指导意见：你好，备孕期饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物，同时最好补充叶酸的。
