原发性高血压的病因尚不完全清楚，其发生是多种因素共同作用的结果，主要包括遗传因素和环境因素两个方面。
环境因素又包括不良的饮食习惯、精神刺激及吸烟等。另外，肥胖、药物等都与原发性高血压的发生有关。继发性高血压的病因较明确，常由肾脏疾病、内分泌疾病等引起。大多数高血压起病缓慢，缺乏特殊临床表现，往往在测量血压时或发生心、脑、肾等并发症时才被发现。
高血压的波动跟饮食、情绪以及运动都有关系，而医院并非具有神奇降压的功效，而是跟降压药药效有关。高血压的诱因跟遗传、饮食、精神都有关系，而一般人的血压在早上和傍晚是最高的。而长期高血压容易引起动脉硬化等血管疾病，进而出现头疼、神经异常等。
高血压脑出血的诱因有不良生活习惯、病理因素等。
高血压脑出血可能是患者神经过度兴奋，导致体内的荷尔蒙水平升高，心跳加快儿造成的；或是由于精神和身体的负荷太大，导致神经内分泌的变化，肾上腺素分泌增加而造成的；也可能是随着气候的突然变化，引起神经内分泌的变化，从而引起毛细血管的抽搐；还可能是毛细血管的抽搐和收缩，增加了动脉脆性和血压的波动导致的，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该养成定期体检的好习惯，每年或每半年一次，淡饮食，多进食汤粥类，如菌菇汤、山药粥等，有利于身体恢复。
孕妇摄入过量的能量会导致妊娠高血压的发生，因此在怀孕期间要注意饮食和体重。
推荐不要食用油炸食品和其它高热量食品，多摄入高质量的蛋白质，例如虾肉、鱼肉和家禽，它们可以帮助降低和控制血压。另外，还可以多吃一些豆类食物，因为它的蛋白质对心脏很有好处。另外，孕妇要多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，这些蔬菜可以预防孕妇出现便秘，导致血液循环不良，导致血压升高。
高血压一般可以通过日常护理、药物治疗等方式预防脑溢血。
病人应加强高血压预防和治疗，合理饮食，降低钠盐摄入量，同时，生活中也要适度锻炼，在控制体重的前提下戒烟酒，使心态稳定，应降低高血压发生率。高血压对人体有很大危害，会引起多种并发症。高血压患者应采用降压药物治疗，使血压保持在收缩压的140，舒张压小于90毫米汞柱，同时增加血压监测次数，也适用于40岁以上的正常人，每6个月或一年，至少测量一次血压。
一般来说，血压偏高应当采取以下措施预防高血压。具体分析如下：
一、注意控制膳食，尽量控制盐的摄入量，适当增加钾，多吃新鲜的蔬菜和水果。
二，体重控制。过度和肥胖症病人应当采取有效的措施来控制体重。
三，戒酒，建议有高血压的人尽快戒酒。
四、适度运动，每日适度运动30多分钟，对身体有一定好处。
五、应当注意保持较为轻松、平和的心态，避免受到过于激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
