做了钢板内固定手术，现在恢复差不多一年了，踝关节活动时仍有疼痛。跟你跟骨骨折是踝关节局部损伤，导致创伤性关节炎有关。如果现在疼痛比较厉害的话那么最近以多休息为主，多活动反而不好；服用一些抗炎镇痛药物缓解下疼痛，使用活血的中草药熏洗脚踝关节，每天熏洗。
问题分析：您好。根据你所描述的骨折部位及病程。现在的疼痛主要是因为骨折部位的软组织损伤后所导致的症状。
意见建议：建议您平时晚上可以使用点红花、伸筋草、乳香等泡脚。另外可以服用点钙片及骨筋丸等。饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。
问题分析：刚拆完石膏血液流通慢，现在才刚刚长，长的还不牢固。
意见建议：1不要着地受力，避免肿痛加重，长期打石膏腿部肌肉得不到运动，所以有萎缩，每天泡脚涂抹活血化瘀的药膏，帮助肿痛减轻渗出液减少。长期按摩腿部肌肉，促进血液循环，避免进一步萎缩，在床上做抬腿运动，帮助萎缩肌肉恢复弹性。睡觉把腿抬高垫高。
问题分析：你好，根据您的情况，主要考虑是神经性疼痛，或者是血液循环不好，缺钙等原因导致的。
指导建议：建议您平时适当按摩热敷，适当补钙。注意抬高腿部，促进血液循环，这样有助于恢复饮食，要规律和搭配，均衡营养，不要吃辛辣刺激性食物，也可以服用仙灵骨葆胶囊，接骨七厘片。必要时去正规医院外科看看。
问题分析：你好，根据你说的真话，我认为你的骨折还没有完全愈合，这期间活动会引起疼痛，可以应用增加骨折愈合的药物以及补钙治疗。
意见建议：你好，根据你说的情况我建议放松心情多休息合理饮食，适当功能锻炼。酌情应用药物治疗。