出现了头晕的症状，首先要通过自然疗法、心理疏导等方法进行调节，再配合合理的饮食、运动以及规律的作息。如果患者想通过吃中医药进行治疗，可以采用针灸疗法或者服用宁神药物进行治疗。
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。导致头晕的原因很多，首先说旋转性眩晕，按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。另外还有一般性眩晕，具体分为心源性眩晕，常见于心律失常、心脏功能不全。
贫血性头晕，贫血由于单位血液内血细胞和血红蛋白含量低，容易造成大脑供氧不足产生头晕；冬季，洗澡的时间都比较长，室内的氧气含量会很低，这样容易引起缺氧性头晕；患者体内的血糖浓度过低，不能保障运动所需的能量；疾病引起的头晕，像感冒、脑部疾病、患有高血压等和心脏功能不好的人，经常会伴随有头晕的症状。
主要考虑是头部供血不足，同时也考虑是有一定的颈椎病压迫椎动脉，导致出现的情况，同时也需要测量一下血压的情况。首先需要进行脑血流图的检查，以及拍颈椎片的检查，进行明确，针对性的应用一些扩张血管的药物等进行调理治疗。
如果是偶尔的头晕恶心，建议静卧平躺，闭上眼睛休息，保持环境安静，一般症状可好转。如果症状较重，休息不见缓解，需要去医院的神经内科做相关检查如血压、血糖、血脂的检测，头颅及颈椎CT或磁共振的检查，以排除某些神经系统疾病如高血压、颈椎病、脑梗死、脑动脉硬化、高脂血症、糖尿病等疾病，明确病因后，再针对病因进行治疗。平时注意低盐低脂饮食，禁烟戒酒，适量运动。
头疼头晕多半是饮酒造成的，可以喝点苹果醋解酒，再好好的睡一觉，睡醒后喝点粥，吃的清淡的食物。喝点蜂蜜水也能有效减轻酒后头痛症状，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收。不要吃止疼片，对身体没有好处。
