怀孕22周 喝鲜羊奶,该如何煮开喝健康??

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怀孕22周 了,听说羊奶营养成份高,现在每天早上都订一杯现挤的羊奶,网上一查答案很多,说细菌多,我想问下该如何煮才营养不被流失,且又无细菌安全可靠呢,是要煮开然后煮一会儿再关火,还是怎么的??
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:可以通过蒸,来进行杀菌。羊奶的营养价值是非常高的,而且比较适合人类食用。主要是它里面的细菌,寄生虫。所以可以通过上火蒸的方法来进行杀菌。这样营养价值可以很好的保留,更好的不被破坏。
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余永慧 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,青少年营养保健,女性营养保健
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健康指导:想要营养不流失,可以采用巴氏消毒法80-85度反复煮3-4次,但这种方法只能杀灭大部分的病原菌,安全性没有保证。最好还是大火煮开后再小火煮个5分钟,完全杀灭病原菌,营养虽有一定损失,但比较安全。
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徐岩鹏 医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:围绝经期功能失调性子宫出血,护腰,网络成瘾,颈源性...
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问题分析:目前牛奶或者羊奶都是通过巴氏杀菌进行的。您可以具体的到网上查一下。
意见建议:因为巴氏杀菌,可能是温度要保持在60度左右。所以可以咨询一下巴氏杀菌的具体操作。
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王丹 略阳县妇幼保健站其他 一级甲等
擅长:维生素B1,维生素E,芦荟
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健康指导:你好,现挤的牛奶方法应该用大火煮,在牛奶沸腾后离火。落滚后再加热,如此反复3至4次。这种办法可以使牛奶中的营养成份不流失,如果用小火则会破坏牛奶中维生素等营养成份。另外牛奶煮沸时间过长会产生焦糖致癌物,如果你下次买了袋装的牛奶,则只需要加热至适合饮用的温度即可,因为袋装的牛奶通常已经经过了高温消毒处理。
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备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般怀孕期间是可以喝羊汤的,喝羊汤是可以有效的补阳,相对来说对身体是比较有好处的,而且要注意多做户外活动,一般怀孕期间的话要保持良好的心情,尽量不要吃寒凉的食物,还有一些刺激性的食物就可以了。天气热的话,可以不要喝羊肉汤,不排除会有上火,而导致流鼻血的可能。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

现在刚刚怀孕一个多月,如果想要去医院做产检,可以抽血查一下绒毛膜促性腺激素和孕酮。如果之前做孕前检查的时候,没有查优生优育十项,现在也可以抽血检查一下优生优育十项。怀孕早期应该抽血验孕酮,注意休息,保证充足睡眠,劳逸结合。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,真怀孕与假怀孕依靠表面现象是无法判断的,月经周期规律的女性,可以在月经推后三天到五天用早孕试纸检测,如果是两条杠说明是怀孕了,如果是一条杠说明没有怀孕。
还可以去医院抽血化验一下血HCG,假性怀孕主要由于女性对怀孕过于迫切,产生焦躁等情绪,从而使月经周期紊乱或出现类似早孕反应症状等,被误认为怀孕。故应树立正确的心态,避免焦躁,积极备孕即可。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

在怀孕期间吃燕窝是有好处的,但是没必要天天吃,可以隔一天到两天吃一次,最好早晨空腹这样,可以处进体内到营养成分吸收。不要多吃或者贪吃,避免引起体内营养失调,也会导致身体有不良的现象。

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停经一周以上就要去妇科做B超检查,看看是否是宫内怀孕,这个时候可以看见妊娠环了,孕7周就可以看见胚芽和胎心了。早孕期也就是怀孕前三个月可以去医院建立产检手册,早上空腹去抽血检查,了解全身的健康情况,有没有合并其他的疾病。

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