老年人锻炼需要注意的事项，具体如下：
老年人锻炼需要注意防风寒、防止出汗过度、避免剧烈运动。因为风寒、出汗过度、剧烈运动等情况，都可能会导致老年人出现感冒、着凉、心血管疾病等情况。建议老年人适当进行体育锻炼。
在日常生活中，老年人应注意休息，以平静的运动方式为主，避免过度劳累，保持平稳心态，避免大喜大悲，饮食应注意营养均衡。
老年人楔状缺损补牙时通常要注意以下几点：
1、要及时去正规医院牙科补牙，以免影响牙列的平衡性。
2、补牙当天不能使用补牙一侧吃饭，以免补牙材料脱落。
3、对于颌力过于集中的牙位，将周围上下、左右及早进行镶牙治疗，可以有效地减轻楔状缺损牙齿所承受的力量。
4、平时要注意观察补牙材料有没有脱落，如果出现不舒服要及时到医院就诊。
甲减病人要补充维生素，进食高蛋白高热量易消化吸收的食物。建议不易吃过冷的食物，避免进食生甲状腺肿物质的食物，不要吃卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物。甲减患者饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。一般需要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入。应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
老年人肺炎疫苗可以打，老年人注射肺炎疫苗可以预防老年人患肺炎。患者日常要注意多休息，可以适当的调整饮食，针对于幼儿以及老年人注射疫苗可以起到预防作用，另外在日常生活中还要注意勤开窗通风，保持室内的空气流通，可以减少室内存在病原微生物，也可以减少肺部发生疾病。可以适当的做一些体育运动来增强身体体质，减少患病的概率。
老年人心衰饮食要低盐饮食，低盐饮食是可以有效的控制心衰引起的水肿，减轻心脏负荷。伴有严重水肿时，要少喝水，每天的饮水量一般不要超过600-800毫升。要少食多餐，避免生硬、辛辣、油炸等食物，避免产气的食物，每餐不要吃得过饱。
