失眠有十多年、这一年多三点多钟就醒、睡眠质量也不好...

会员61590860 52岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠有十多年、这一年多三点多钟就醒、睡眠质量也不好。
曾经治疗情况和效果:

吃过安眠药、用过睡眠仪。

想得到怎样的帮助:

根据这种情况如何治疗。

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨永盛 主治医师 临汾市人民医院中医科 三级甲等
擅长:中风,呃逆,肠梗阻,脑梗塞后遗症等,偏头痛,三叉神...
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病例分析:你这属于神经官能症。
意见建议:我建议针灸治疗;配合中药天王补心丹加减调理。会好的。
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张书刚 医师 围场县姜家店乡卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,胆石病,慢性胃炎
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问题分析:你好,你的这个情况,长期睡不着觉失眠,这个应该和心气虚有关。心气亏虚,心神失摄,则会引起失眠、多梦等症。
意见建议:你的这个情况,可以服用一些补益心气的中成药来调理,比如天王补心丹,归脾丸,就应该有比较好的疗效。 另外,也可以通过自己按摩穴位来调理。选取神门、内关、三阴交三个穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,也应该有不错的效果。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐!
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孙莉 医师 安徽省来安县三城医院儿科 一级丙等
擅长:儿科,
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问题分析:你好,根据你的症状。需要积极对症的每天晚上使用热水泡足治疗为宜。有着镇静安神以及催眠作用的呢,还有着补肾作用的呢
意见建议:建议注意卫生,也可以服用一杯热牛奶促进和改善睡眠的呢,也可以服用一碗红枣桂圆粥的哦
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夏瑞 药师 北京万生药业药品保健品 药店
擅长:其他类精神活性物质依赖
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问题分析:您这种情况的话,应该属于顽固性失眠,吃一些常规的安眠药的话,如果效果不好的话,建议找一些老中医看一看,调理一下身体。
意见建议:除了依赖药物治疗以外,良好的睡眠习惯也很重要。保持身心愉快,平常加强身体有氧锻炼,或者做做瑜伽,睡前放松身心,喝一杯纯牛奶,长期坚持下来会有不错的效果的。
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高延峰 医师 临沂市河东区兰州小区社区服务站内科
擅长:内科、感冒、上呼吸道感染
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问题分析:你好,你说的这种情况,失眠,一般的有可能和您神经衰弱导致的可能性较大的,可以适当的吃点药物和平时饮食生活注意来改善的
意见建议:建议你可以适当的服用谷维素,维生素B1,和解郁安神颗粒来改善的,另外平时注意,一定不要晚上睡觉想事情太多的,平时睡觉前可以适当的用热水泡脚,可以促进血液循环,可以改善睡眠质量 的,平时注意加强锻炼
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相关问答

每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚,然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐,睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗,蘑菇,木耳,长山药之类的食物,对睡眠非常有帮助。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

治疗失眠需要可能需要2~3个月左右。但是具体还是要因人而异,每个人出现失眠症状的原因不同,治疗方法和时间也会不同。
如果是失眠的偶发性症状,可能和突然发生的事情有关,或者一些大的刺激,室内环境不安静,情绪不稳定等原因。合理治疗的话,大概3、5天应该就好了。如果患有慢性失眠或顽固性失眠,治疗时间可能需要2~3个月左右。
在医生的指导下,用一些可以调节神经的药物。一定要避免压力过大,多参加有氧户外运动和娱乐活动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如何治疗失眠,要看失眠的持续时间,失眠的严重程度,是否是他的明确原因引起的。根据患者的具体情况,选择合理的药物和治疗方法。
比如如果是短期失眠,可以采用非药物方法。通过调整生活规律、休息睡眠、睡前放松活动、数数、深呼吸等非药物方法治疗失眠是有可能的。如果是长期失眠,建议去医院,由专科医生进行适当的诊治,并提出治疗建议。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

拒绝咖啡因会使神经系统处于极度兴奋的状态,运动要有度,虽然运动能治失眠,但是很多人在实际的尝试中没有成功,这是因为睡前运动过量导致的,所以晚上运动最好选择慢走。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

因产后带孩子没经验或家庭因素导致情绪不好、失眠,主张进行心理疏导,产后内分泌失调导致植物神经功能紊乱引起的失眠,应以物理调节为主,包括经颅磁治疗、针灸、理疗,传统的按摩,也可服用副作用小的短效药物,如谷维素。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

预防失眠一定要养成良好的生活及工作方式,养成良好的睡眠习惯,保持居住环境的舒适,同时饮食方面也要适当的注意。在中医有句话叫做“胃不和则卧不安”,所以晚餐不要吃得太饱,睡前尽量不要喝咖啡、浓茶等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗