能治好。通过运用情境分析找出患者的焦虑症状，由情境中的关键因素造成的，然后运用系统脱敏的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度，采取中医，调理气血，调整机体的脏腑功能选用镇静安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法。
问题分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。你说你是轻度郁抑症和焦虑症，不知你除了上述情况之外还有什么其它症状？这种情况多长时间了？建议你详细说明你的情况，以便于能更好的帮助到你。抑郁症和焦虑症患者由于思虑过多，担忧过多，缺乏安全感等导致睡眠不好，睡眠不好第二天就会浑身无力，精神萎靡，无法集中注意力。所以关键要调整自己抑郁和焦虑的状态，抑郁和焦虑状态没有了，你的不良症状也就消失了。
意见建议：抑郁症和焦虑证多与自己的性格、教养方式、成长经历、重大事件、处事行为模式、不良的认知等有关。治疗抑郁症和焦虑症最好的办法就是找专业的心理咨询师进行心理疏导。心病还需要心药医，心理咨询师会通过专业的心理治疗技术帮你改变不良的认知结构，释放压力和抑郁、焦虑情绪，尽快恢复正常的心理和生活状态。我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我为家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝早日康复！
指导意见：你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系. 指导意见: 建议你吃点中 成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和 莲子 粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
指导意见：你好，这个情况，是脑鸣的情况，应该考虑情绪变化，精神紧张，焦虑有关系的，可以应用尼莫地平，镇脑宁，安神补脑液，谷维素治疗，进行体育锻炼等，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢
心理指导：焦虑症患者自己不能正确的调整心态，从而影响到身体健康，改善睡眠，积极面对困难，战胜自己，多参加社会活动活跃自己的思维，多交几个朋友扩大交际圈，或者进行心理辅导，心态好身体也会慢慢恢复，谢谢记得评价啊亲。
指导意见：你好，可能是属于心理性的症状，一般情况下建议及时休息继续对症治疗，也是可以脑心舒试试。
