感觉自己记性不好吃什么最补脑子

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感觉自己记性不好吃什么最补脑子
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衣玉品 医师 威县固献乡卫生院中医科
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见:您好,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,
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项进良 邢台广宗县医院内科
擅长:溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎...
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指导意见:增强记忆的食物 一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,
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忘记不好可以经常吃玉米还可以健脑,对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。还有菠菜作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素,对大脑有保健的作用。大豆有着丰富的蛋白质,对记忆力显著的提高。鸡蛋可以增强记忆力等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

指导意见:增强记忆的食物 一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,

项进良内科邢台广宗县医院已帮助用户:117030
擅长:溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,慢性腹泻,急性胃肠炎,霉菌性肠炎,十二指肠炎


意见建议:你好:记忆力减退下降,属于气血不足,肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周,平时作息时间要规律,不能熬夜,保持心情愉快,不要胡思乱想,适当运动保证睡眠质量。

牟连芳副主任医师妇产科湖北省妇幼保健院已帮助用户:57518
擅长:妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病

问题分析:您好,增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益,
意见建议:常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢,菠萝含有很多维生素C和微量元素,有助于提高记忆力。

李银龙内科山东齐鲁医院已帮助用户:74809
擅长:高血压,胆石病,风湿性关节炎

病情分析: 您好,我的记性不好,吃什么对记性。这可能是缺乏微量元素锌。
意见建议:建议您多吃含锌丰富的食物,比如牡蛎等,还有可以多吃:核桃 和 栗子。对提高记忆力有很大帮助的。

张彩云妇产科河北省邢台市人民医院已帮助用户:36898
擅长:不孕不育,高血压,心脏病,消化疾病

问题分析:你好,小孩子记性不好的原因很多。大部分属于后天训练不够。孩子记不住老师教的东西,说明孩子对这些东西不感兴趣,或者根本就没用心记。 多和孩子沟通,交流,培养孩子良好的习惯。培养孩子的注意力,注意力不集中才导致孩子记忆力不强的。
意见建议:多吃含卵磷脂和胆碱的食物,如大豆、蚕豆、绿豆、扁豆、荠菜、茄子、冬菇、山楂、龙眼、花生、芝麻、鸡蛋、肝、瘦肉、牛奶等。

王朝旺医生会员内科山东齐鲁医院已帮助用户:73563
擅长:内科、上呼吸道感染、