出现白发，考虑是气血不足或者肝肾亏虚引起的，所以平时的时候要注意精神愉快不要过度的劳累，另外饮食要均衡多吃豆类和蔬菜、菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品中药首乌片有一定作用另外可以在医生指导下采用中药调理体质。
一般情况下，乳头发白的原因有护理不当、哺乳方法错误等。
1.护理不当：如果过多穿化纤类的内衣，可能会导致乳头过多的接触化学物质，或者清洁、护理时使用过量的化学药品，可能会导致乳头受到多次刺激，容易造成皮肤表面的脂肪被损坏，从而导致乳头变得苍白，进而引起乳头发白。
2.哺乳方法错误：如果平时哺乳方法错误，可能会造成乳房血管痉挛，就会使乳头变得苍白，从而引起乳头发白。
如果是年龄增长导致头发变白，通常不能恢复，如果是内分泌失调所致的白发，通常能恢复。
1.不能恢复：头发变白是比较常见的身体表现。若是年龄增长造成的白发，通常无法恢复。因为在年龄增长以后，身体机能减退，黑色素细胞活性逐渐降低，这是无法逆转的生理现象。
2.能恢复：过度焦虑、长期节食、频繁熬夜等因素可能导致患者内分泌失调，使体内代谢异常，导致头皮失养，还容易使黑色素细胞无法正常合成，进而出现头发变白的情况。经过及时干预，患者体内代谢通常能够恢复正常，白发可以得到改善。此时，患者应纠正不良生活习惯，可以遵医嘱使用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物来调理身体。
头发太稀疏的话，是缺乏微量元素。另外也和先天遗传有一定的关系。要保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，不要长时间接触电子产品，避免对身体产生电子辐射。平时可以多吃一些黑芝麻，干果，木耳，海带之类的。
有可能是属于皮下黑色素脱失导致的皮肤白癜风现象。也有可能是属于营养不良，缺乏维生素微量元素以及内分泌失调。可以采取局部长波紫外线照射，或者是选择免疫调节剂。如果灯下呈亮白色改变，基本可以确诊。治疗的情况下，建议选择使用外用的乳膏。
肾阴虚的时候就会出现头发的花白，发色的失养，这个常见于老年人。对于年轻人来讲，更多是因为工作劳累、紧张、休息不良而引起的肝旺、血燥，然后出现头发早白。另外还有一些遗传因素也会导致白头发的产生，如果父母在很早期就出现白发的话，那么可能也会早期出现白发，这种遗传因素的白发并不好治疗。可以外用和口服药物，甚至照紫外线，可以把毛囊里受到损伤的黑素细胞救活，白发变成黑发。
