病情分析： 你好，平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，
意见建议：要泡脚等等，这样是可以减少像您这样的情况的，希望我的话可以帮到您，祝您健康！
问题分析：你这个情况，目前还不属于是抑郁症，可能是由于情绪低落而引起的这些症状
意见建议：人的情绪不是时常都是属于亢奋状态，它偶尔会有低落，亢奋，这样交替才是正常的
问题分析：如果近期压力过大，思虑过度，工作不顺心，都会出现心情抑郁，不开心，这种情况时间长了会导致肝气不舒，经常出现上述症状，要调理心情，结合症状查明原因，主要是要调理心情。
意见建议：平时要放松心情，不要生气，保持良好的心态，要经常听听音乐，经常户外活动，口服舒肝丸，木香顺气丸，会逐渐恢复。
指导意见：您好，这种情况趋向于抑郁症的症状表现，建议平时保持乐观的心态，多与身边人沟通，严重的情况，需要到精神科；医院进行诊断治疗
指导意见：你的这个情况属于是抑郁症的典型表现的，建议你去咨询 一下心理医生，平时可以出去旅游缓解情绪低落
