这两种钙片都还可以的，也可以使用食物去补钙，宝宝补钙的食物当中，最主要的就是牛奶，对于小宝宝来说，每天奶量能够满足500ml以上，从食物当中所摄取的钙质基本上足够。
此药是一种钙质补充剂，临床主要用于儿童、哺乳期以及妊娠期、更年期妇女，老年人等的钙剂的补充。钙可以促进人体肌肉，骨骼、神经系统以及毛细血管通透性正常功能所必需的微量元素。
朗迪钙片是补充人体钙质的临床常用药物，多数服用钙制剂的患者一般都是由钙质缺乏或者身体代谢异常，出现钙离子的紊乱等，比如更年期后的妇女出现骨质疏松，或者由于营养摄入不足，导致青少年出现身体发育异常。
都可以用于更年期人群、老年人补钙，并帮助防治骨质疏松症。选一个即可，每天补充的钙在800mg就可以了。可以适当喝牛奶、适量吃些豆制品食物、虾皮和芝麻等含钙丰富的食物。
带宝宝到医院做一下微量元素的检查，确定后再进行补充，宝宝要多晒太阳，多晒太阳，可以帮助钙的吸收。多参加活动，多喝纯奶。多吃富含维生素的新鲜的蔬菜，水果。钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头。要多吃富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇，帮助钙的吸收。
