你好,我今天不小心扭到了脚,白天没疼,...

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你好,我今天不小心扭到了脚,白天没疼,晚上烫完脚后开始剧痛啊都睡不着,我该怎么办啊?很急,谁能帮帮我?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张玮炜 医师 延边大学附属医院外科 三级甲等
擅长:外科疾病,尤其骨科疾病
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病情分析:
你好
脚扭伤后,韧带存在着损伤,白天没疼,说明不是很严重
韧带损伤两天之内属于急性期 这个阶段的治疗是要冷敷 防止出血肿胀
三天以后,可以热敷,促进血液循环减轻肿胀
你现在就热敷,反而让肿胀、内出血加重所以会疼痛
意见建议:
1 建议你这几天卧床休息,不要下地(最重要)
2 冷敷,不要冰袋直接放踝关节处 用毛巾包裹后进行冷敷
3 晚上睡觉时抬高患肢
4 如果一周后还是疼痛,建议到医院拍片
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