记忆力减退,注意力不集中怎么回

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记忆力减退,注意力不集中怎么回事
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孙宁宁 主治医师 浙江省立同德医院精神科 三级甲等
擅长:阿尔茨海默病、血管性痴呆、失眠、抑郁、焦虑
问题分析:根据你的描述,是不是压力过大,生活习惯不好长期吸烟喝酒,长期使用电脑。
建议,多听优美的音乐,多锻炼身体,多进行记忆力训练,保证足够的睡眠
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身体出现这些情况,除了跟精神紧张、压力大有关外,还可能与体内的激素水平不平衡有关,比如甲状腺激素水平下降。
建议观察自身近期是否有一些如下症状:
在身体状况上:无故疲倦、怕冷少汗、体重增加、月经不调、行动迟缓、言语缓慢、音调低哑、体温低于正常水平,出现一系列身体代谢率减低的症状。
在精神状态上:除注意力难集中外,记忆力、理解力和计算力也出现减退,并且嗜睡症状突出、反应迟钝,出现交感神经兴奋性下降、情绪低落等症状。
此外,在容貌上:出现面容水肿表情呆板、毛发稀疏皮肤干燥、手脚掌呈萎黄色,亦或伴有食欲减退、腹胀便秘、心动过缓等症状。
如果发现身体有上述的一些症状,就需要提高警惕,可能是甲状腺功能减退症,即甲减。建议及时去医院就医,检测甲状腺功能,尽快明确病情。

孙秀芹副主任医师内科首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病、甲状腺疾病等疾病的诊断和治疗

不需要服用药物。是人的一个惰性所引起的。要提高自己的积极性,可以适当的做一些体育锻炼,这样是能够增强体内血液循环的,也能够保证充足的睡眠,这样人精神就会有所集中,记忆力也会有所增加。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

病情分析: 你好,记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大,长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。
意见建议:一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等

高建达医师内科河北省高阳县医院已帮助用户:159034
擅长:高血压 糖尿病

问题分析:根据你的描述,是不是压力过大,生活习惯不好长期吸烟喝酒,长期使用电脑。
意见建议:建议,多听优美的音乐,多锻炼身体,多进行记忆力训练,保证足够的睡眠。

谢露医师儿科江西省龙南县杨村卫生院已帮助用户:2192
擅长:小儿缺铁性贫血,新生儿感染性肺炎,营养不良

心理分析:你好,请问你是否还有其他症状,如不愿参与社交,心情低落,对任何事都提不起兴趣,如果这些你都符合,而且心情无原因的低落持续3个月,则有可能是抑郁。
心理指导:你可以先通过听放松音乐,户外锻炼,多与人沟通进行自我调节。如果未能自我调节,可以做个心理评估,以便确诊

张莹心理诊所东南大学附属中大医院已帮助用户:441
擅长:情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症

问题分析:你好,多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力,对记忆力也有一定帮助。
意见建议:建议您,如果需要我们集中注意力、记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡。

王成海外科西郑河已帮助用户:74806
擅长:外科 综合