一般情况下，维生素C和维生素E都可以用来淡斑，但用药应谨遵医嘱。具体分析如下：
维生素C和维生素E都属于维生素类药物，维生素C是水溶性，更容易被人体所吸收，维生素E是脂溶性的。维生素C和维生素E均可以淡斑，但维生素C的效果通常会明显一些，既能淡斑，还能美白养颜。患者应在医生的指导下使用维生素C和维生素E，不可擅自使用，以免引起身体不适。
维生素D属脂溶性维生素，它主要用于防治佝偻病、干眼症、夜盲症及促进钙剂吸收等。
脂溶性维生素需某些油脂性物质才能促进其吸收，通常推荐餐后服用维生素D对人体吸收较为有利。钙片选择晚上睡前服，由于夜间人体内钙含量较少，睡前食用钙片1粒，能补充身体内钙含量，能防止缺钙。还可以多吃一些肉食动物的胰脏，加快恢复速度。
维生素e能增长眼睫毛，可以促进求美者睫毛的增长。将维生素e直接涂抹在睫毛的组织部位，可以有效地加速美毛的生长。把维生素e磨成粉末，和一定比例的水混合每天涂在睫毛上，可以促进毛囊的生长，睫毛逐渐变长。治疗时，需要注意不要让维生素e进入眼睛。 维生素e对眼睛有一定的刺激性，容易伤眼睛，所以涂抹时要小心。如果出现不良情况，建议求美者在正规的医美机构进行眼科检查和诊断，同时还要注意眼睛的防护，避免眼部出现损失的情况。
维生素e可以使睫毛变成，但是一定要进行长期的使用。求美者将维生素e直接涂抹在睫毛组织部位，可以比较有效地加速睫毛的生长。将维生素e碾碎制成粉末，用一定比例的水进行体调和，每天涂抹在求美者的睫毛部位，可以促进毛囊部位的生长，从而使求美者的睫毛慢慢变长。治疗求美者时，需要注意维生素e进入眼睛。由于维生素e有一定的刺激性，容易给求美者眼睛带来疼痛，所以涂抹时需要注意。如果出现不适现象，建议咨询专业的医美机构，在平时要注意睫毛部位的清洁，同时也要多注意休息，避免熬夜。
维生素E能使睫毛变长，维生素e能够促进求美者毛发生长。将维生素E涂抹在睫毛上，维生素用针戳破，准备棉签，然后将维生素E稀释到爽肤水中，用棉签蘸取一定量，涂抹在眼睛和睫毛上，但要注意根部向上，使睫毛长大向上倾斜，并坚持每天涂抹，再敷一个月就会看到效果，但不建议长睫毛后敷。如果睫毛过长，也会影响整体美感。建议爱美人士到正规的医疗美容机构进行眼科检查和诊断。爱美人士要注意眼部保护。
维生素d比较好。
维生素d中只含有维生素d，鱼肝油中除了含有维生素d，还含有维生素a，如果要给婴儿提供维生素，建议选择维生素d，因为从母乳以及日常食物中获取维生素a，如果服用鱼肝油，有可能导致宝宝体内的维生素a含量超标，使婴儿身体出现不正常。如果在体检中，缺乏维生素足d、维生素a，则可以适当添加鱼肝油。
患者平时应该加强体育锻炼，增强体质，饮食宜清淡、易消化、富含营养。