一般情况下，小腿肚子上的筋疼可以通过按摩、热敷等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.按摩：如果患者出现了小腿肚子上的筋疼的症状，患者可以遵医嘱接受按摩治疗，以放松小腿的肌肉，从而减轻患者小腿处的不适感。
2.热敷：如果患者感觉小腿肚子上的筋疼，可以适当地对小腿进行热敷，以促进小腿处的血液循环，从而改善局部的不适症状。
孕妇晚上小腿肚抽筋原因如下：
孕期出现此情况可能是由于怀孕过程中需要体内消耗很大的钙物质或者夜晚受凉以及局部神经血管受压。如果由于身体内缺少钙物质都会引起抽筋的现象发生。如果孕妇这情况是轻微，可以在日常生活中进行补钙。如果情况较为严重，最好及时去医院进行检查，查明具体原因，在医生的帮助下进行治疗，避免对自身与胎儿引起不适。此外，孕妇在孕期可以适当进行有氧运动。
左侧小腿肚痛，考虑3点原因。
第1条：感染性疾病以丹毒为主，除了疼痛，还会出现局部皮肤发红、局部压迫疼痛、发烧、寒颤等症状。
第2点：长时间的锻炼，会导致左腿的肌腱疼痛，这是由于长期的劳损所致。
第3个特点是左腿的血管病变，主要表现为下肢深静脉血栓及动脉狭窄，除了局部肿胀、疼痛，还会伴有间歇性跛行。
问题分析：皮肤出现这种情况往往可能是跟饮食结构不当有关，可能是体内缺乏微量元素有关系的。
指导建议：饮食要全面多样化，不要偏食和挑食，多吃新鲜的蔬菜水果和优质蛋白质之类的食物，另外可以去医院做一个微量元素血常规，皮肤镜等方面的检查，综合评估，必要时再选择一些药物对症处理。
不是因为平时没有锻炼，而是因为平时没有锻炼，所以会出现下肢肌肉酸痛的情况，而且可以用温水浴和推拿来减轻疼痛，一定要避免冷敷。用温水冲洗可以加快体内的血液，加快体内的脂肪和脂肪的分解。也可以是由于缺钙，劳损等原因造成的。这种现象主要是由于中年男性体内钙流失比较多，需要适当的锻炼和补充钙，多食用大豆，蜂蜜等。
站久了小腿肚胀可通过以下方式进行处理。
长时间站着会引起小腿肚子肿胀，这是由于人在站着的时候，静脉的血液流动会变得缓慢，从而造成下肢的血管压力增加，从而造成腿部的组织液流出。教师、司仪、外科医生、服务员等要久站的工作人员，易发生下肢静脉曲张。建议日常生活中，患者可以适当运动，比如慢跑、游泳等，多拉伸，多按摩下肢，也可以通过穿弹力袜等方式改善症状。