便秘喝酸奶还是乳酸菌，需要根据具体情况来定：
乳酸菌素片能通过补充肠道的有益菌的方式，调节肠道菌群紊乱的问题，进而帮助通便；酸奶富含乳酸菌，多喝酸奶也能改善便秘。因此，便秘患者可以根据自己的爱好、体质和其他习惯来选择喝酸奶还是乳酸菌。除了药物治疗外，患者平时要注意清淡饮食，忌进食辛辣刺激及油炸的食物，多吃富含粗纤维素和维生素的食物，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、散步等。
从作用机制来讲，两者都是通过产品内含有的益生菌调节肠道菌群平衡发挥作用的。乳酸菌饮品主要含有干酪乳杆菌，酸奶中主要含双歧杆菌和保加利亚乳酸杆菌，们都属于乳杆菌属，都能发酵糖获得能量，产生乳酸。并且其余生理性功能也大同小异，不过，经过众多专家学者的不断探索、实验，已确认双歧杆菌是肠内最有益的菌群，双歧杆菌数量的减少乃消失是“不健康”状态的标志，双歧杆菌被认为是人体健康的晴雨表。
通常情况下，调节胃肠道菌群的药物有乳酸菌素片、思连康、整肠生、双歧杆菌胶囊等。
胃肠道菌群失调会导致腹胀、恶心、呕吐、反酸、嗳气、排气量增多、肠鸣、腹泻等症状。而整肠生、双歧杆菌胶囊、乳酸菌素片等都是调节胃肠道菌群的常用药物。吃这些药有助于调整肠胃中的微生物，促进消化，提高对食物的吸收。日常生活中要多吃高蛋白、高营养、高热量、低脂肪的食物，不能吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物。另外，慢性胃炎、肠炎的患者可以口服甲硝唑、阿莫西林等抗生素。
调节肠道功能的药物有以下几种。如果肠道功能紊乱，表现为腹部方面的不舒服或是大便方面的改变，患者可以遵医嘱使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，还可以使用多潘立酮片促进胃动力。患者日常应该注意个人卫生，规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。
肠道息肉不是严重疾病，因为多数的肠道息肉是良性的。对于息肉体积较小的，可以定期检查。如果体积达到一定的程度或者为多发息肉，那么需要在内镜下进行去除治疗。能够引起肠道息肉的原因较多，例如感染因素、遗传因素、生活饮食习惯的原因等。肠道息肉能够使病人表现出消化系统疾病症状，例如病人会出现腹泻、便血或者粘液便症状。
