枸杞有那些保健作用?怎样服用效果才好?

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枸杞有那些保健作用?怎样服用效果才好?
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韩振强 主治医师 河北新兴铸管医院
擅长:耳鼻咽喉专业硕士研究生,主要从事鼻内窥镜方面的临床...
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枸杞的主要功效为滋补肝肾,益精明目;用于虚痨精亏、腰膝酸痛;眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄,目昏不明。
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黑枸杞吃多了会上火,腹泻,眼睛红肿。因为枸杞性甘,因此一旦用量多度就会上火,特别是阴虚体质的人。黑枸杞能有效的温热身体,对于普通人来说的确是很好。但是如果正在感冒发烧,或者患有炎症的话就要注意了,服用黑枸杞会引起腹泻等症状。而且这对于体热的朋友们来说,吃黑枸杞也是不利于身体健康的了,很容易就会对身体造成伤害,在内热未清之前,一定要慎用。热上加热,难受的只有自己。其次黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡萝卜素等成分,这些营养成分对人体非常有利,特别是其中的胡萝卜素对眼睛有保护作用,但是如果食用过多,就会增加眼睛的负担。一般正常人每天吃8克左右就可以了,如果需要通过服用黑枸杞来保健的话,可以适当的多吃一点,但最好也不要超过10克。建议脾胃虚弱的人夏季不宜吃枸杞,否则易出现食欲下降、胃脘满闷的症状。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

胳膊弯处的穴位为曲泽穴,是手厥阴心包经的常用穴位之一,心包经气血在此汇聚。拍打胳膊弯处可有效刺激曲泽穴,曲泽穴能疏通心气,调理脏腑,下泻血热,对风湿性心脏病、心肌炎、急性胃肠炎、臂神经痛有一定作用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

以成人为例,每天吃20克左右枸杞为最佳,晒干之后的枸杞大约在50-80粒如果在现实生活当中,选择枸杞来治疗一些其他的疾病,或者是达到更好的目的,可以选择增加到30克左右。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

生食大葱和大蒜确实能起到保健作用的。葱和蒜富含人体需要的多种维生素、微量元素等有益物质,同时可以调动人体的食欲,增加食量。大葱属于通阳温理、固护卫气的作用,起到预防感冒,壮阳的作用。大蒜含有已经明确药理作用的大蒜素,对预防动脉粥样硬化、保护心血管有独特作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

有危害,这是治疗心血管病变心绞痛的,正常人可以不用吃的。这药活血化瘀,软化血管,有利于预防血管硬化堵塞。中药没什么副作用的。平时多注意饮食,忌食辛辣刺激性食物,忌食肥甘厚腻食物,饮食宜清淡。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

蜂蜜有很好的保肝作用,并对肝病有防治的效果,肝病病患者经常吃蜂蜜是好的,因为蜂蜜中的单糖、多种维生素、酶类、氨基酸均不需要肝脏的加工和合成,可直接的进入人体的血液为人体所利用,对肝脏起到了保护的作用,蜂蜜所含有的蜂蜜的胆碱,对体内各组织具有净化的作用,更能强化肝脏的功能。所含有的多种酶类物质,能够增强肝脏的解毒功能,再加上蜂蜜含有多种营养成分,具有强肝的作用,从而增强机体对传染病的抵抗力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病