应该注意加强锻炼，比较适合的是少量的运动，按照自己的实际情况，选择适宜的练功方法和运动量。可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部.注意卧具，过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。
问题分析：局部有炎症反应，避免刺激性因素如抠挤。加强局部清洁护理，就诊当地医院皮肤科，完善皮肤镜检查。
指导建议：建议患处外涂夫西地酸乳膏，抗炎三天后，予以手术切除并送病理。
孕妇可以清洗肚脐。孕妇的肚脐眼和胎儿没有关系.对宫内的胎儿没有影响。孕妇清洗肚脐时，可以先将毛巾放在温开水里浸湿然后拧干，轻微的擦洗肚子，特别是肚脐眼的位置，不要过分用力。
问题分析：出现耳鸣的原因有很多种，一方面是慢性炎症，另一方面有可能是劳累，熬夜，神经功能失调等等。
指导建议：可以去医院耳鼻咽喉科检查一下，如果没有炎症可以吃一些活血化瘀的药物，例如脉血康，银杏叶片等，平时注意休息，不要劳累，熬夜，饮食清淡温和。
宝宝洗澡对身体有好处，但不能一直泡在水中，宝宝洗澡时间过长的危害如下：
1危害皮肤健康。宝宝皮肤长期浸泡在水中，影响皮肤呼吸，容易导致皮肤疾病。
2容易有依赖症。经常泡水会对洗澡有依赖，一旦不给宝宝洗澡，他们会哭啼。
3影响心脏功能。水压可能增加心脏功能，宝宝心脏功能差，长期泡在水中身体难以承受水压。
建议给宝宝洗澡尽量不超过15分钟。
剖腹产洗澡时伤口应避免沾水。
如果是在剖宫产之后，通常推荐在术后一个星期或更长时间后再进行沐浴。这是因为在做了剖腹产手术之后，手术创口一般要花一个星期才能复原。过早的沐浴，容易造成伤口感染、渗液、化脓等情况。而剖宫产一星期之后，如果伤口没有完全愈合，沐浴前可以用塑料薄膜将伤口包扎起来，防止伤口被水污染。
