痛经可以适量的喝些红糖水来缓解。
痛经能适量的喝些姜糖水，也可以适量的吃些红豆煮鲤鱼汤，能加快血液循环，让症状得到改善。能适量的吃些活血化瘀的东西，比如益母草汤，能促进子宫内膜的排出，可以改善月经排出不畅的现象，让痛经得到缓解，必要的情况，也要遵医嘱用止痛药治疗。
痛经治疗期间要适量的休息，避免过度的劳累会增加流血量，也会影响到病情恢复的时间，天气变冷之后，也要及时的添加衣服。
指导意见：痛经属于妇科疾病，建议不要盲目用药，去正规的医院进行检查，痛经属于妇科疾病，建议不要盲目用药，去正规的医院进行检查。
问题分析：您好，请问你结婚了吗有孩子吗？痛经有多少年了？
意见建议：痛经首先要查出你是因为什么造成的痛经。查出病因之后，才能治疗
问题分析：你好，女性痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。还可以使用有效非甾体抗炎药，如布洛芬等，局部热敷，补充鱼油，低脂肪饮食，补充维生素B等有效治疗。也可以多喝红糖水等。
意见建议：月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物。
病情分析： 您好可以试试用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
意见建议：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次
病情分析： 痛经病人疼痛剧烈时应用阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛药物。
意见建议：或者两种药物联合使用。另外，要针对引起痛经的原因进行治疗。如盆腔炎、肿瘤引起的痛经，治疗好这些原发疾病，痛经可随之而愈。使用性激素治疗
