男性如果精子活力差主要是因为缺锌、蛋白质等导致的，因为缺锌而导致精子无法获能，精子动能不足，所以就会出现精子活力差。需注重养生，注意对肾精的养护，调整起居，提供精子宜居环境，提倡卫生的性生活。
一般情况下，男性精子活力低，可以通过日常管理、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
男性精子活力低，是一种常见的男性不育症，这是一种常见的疾病，随着社会的发展，环境污染越来越严重，男性患弱精症的情况也比较常见。口服葡萄糖酸锌口服液、左卡尼丁口服液、五子衍宗丸等药物都是提高精子活力的有效药物。此外，男性的生活习惯也会影响精子，比如抽烟、喝酒、熬夜、久坐、辛辣刺激性食物等。所以要及时改掉这些生活习惯，提高精子活力。
问题分析：平时多注意休息，加强营养，戒掉手淫的坏习惯的。
指导建议：建议戒掉手淫的不好习惯，适当运动，多注意休息。
精子活力低首先要及时查找引起的原因，然后再针对性的进行治疗。如果是精索静脉曲张引起的，需要进行手术治疗，及时进行结扎手术，缓解局部的淤血情况。也有可能是慢性前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等生殖系统炎症引起的，这时要及时进行抗炎治疗，也是能够达到提高精子活力的目的。
精液的液化时间，是在30分钟之内，如果大于30分钟，属于精液液化不全，或者叫做不液化，还有，精子的活动力低，应该叫做弱精症，有先天性的因素，也有后天性的因素，如果男性经常有前列腺的炎症，过度的劳累，作息时间不规律，长期的饮酒吸烟，或者是经常性的洗桑拿浴，都会造成精子精液液化不全而且活力低。
病情分析： 少精子症是指患者精液中精子的数量少于2000万/ml少精子症是男性不育一个重要原因、但是并不是说所有的少精子症患者都会不育、部分患者经过对症治疗是可以成功怀孕的。
意见建议：你好、少精子症是精液中精子的数量低于正常降有生育能力的男子少精子症是一种较常见的男性不育的病症饮食调理多吃含精氨酸食物精氨酸有利于精子的生成戒烟酒烟雾中有一种活性物质、能够抑制胆碱乙酰基转移酶、而这种胆碱乙酰转移酶、是促进精子生成与活动的。