吃喝拉撒睡乃是人的一种本能反应更是一种本性意识，人的生活离不开这五项。但是如果光喝不尿，身体毒素排不出来那问题就大了。很多人有了尿意却总是憋着，殊不知长此以往就会憋出病来。

如果想身体健康，记住这几个字：有尿别憋着!

1.引起前列腺炎

前列腺炎是一种非常常见的男性疾病，憋尿就是发病原因之一。因为尿液中含有很多的酸碱性化学物质，当患者局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。

2.影响肾脏功能

尿液是经过肾脏产生排除的代谢终产物，其中有些物质对人体有一定危害。由上述可知，长时间憋尿，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，若细菌上溯便会引起肾盂炎及肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。

3.导致女性不孕

女性子宫位于膀胱后面，二者紧密相连。如果憋尿，会使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使子宫向后倾斜。若长此以往，子宫后倾则难以复位。当膀胱严重压迫子宫达到一定点时，会阻碍经血的流出，轻者致痛经，重者致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者会出现不孕。

4.诱发便秘

如果你有便意的时候就立刻去厕所，或许肛肠疾病就不会找上你，如果长期憋着，那粑粑的水分睡肠管吸收，变成硬结，就会导致排便困难，从而诱发便秘。

5.增加猝死风险

当便意或者尿意憋得久了，如厕就会是一件困难事，严重者还会惧怕如厕。每当拉不出来的时候就会用力，在心脏和脑血管原因导致的猝死中，用力排便是一个原因。