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个人简介： 谭云飞，男，精神卫生专业主治医师，2006年7月毕业于浙江大学医学院，取得精神病与精神卫生学硕士学位。擅长精神分裂症、心境障碍（躁狂症、抑郁症）、焦虑障碍（广泛...
展开擅长疾病： 精神分裂症、心境障碍（躁狂症、抑郁症）、焦虑障碍（广泛性焦虑、惊恐障碍、创伤后应激障碍、强迫症、恐怖症）、睡眠障碍、性心理障碍的诊断和治疗。
所在医院：浙江省人民医院
心理分析：您好！根据你的描述，我能够理解你的心情。因为学习强度大，所以需要时刻保持高度的注意力和精神，但是人总是不能百分之百的保持这样的状态，所以你想咨询什么方法能够保持这样的......
指导意见：你好，失眠的原因很多，有躯体的、精神的、环境的等，但大多和精神因素有关，建议你可以服用一点镇静药如阿普唑仑等，请在医生指导下服用，要分清原因，最好到医院睡眠门诊就诊
