信 誉 值：
个人简介： 韩华丽，三级营养师，擅长膳食指导，营养品的使用指导，为各类人群推荐合适的膳食，为您制定合理的运动配方，等饮食营养问题。认真负责的对待每一为患者。
擅长疾病： 膳食指导，营养品的使用指导
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，建议您进行床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，......
健康指导：您好！减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食，......
健康指导：不用担心,这说明是训练起到作用了,专业健身的人,肌肉在刺激到一定程度后,由于它的增长,撑起了表皮组织才会有血丝出现,只要不痛就没问题,如果是有痛感,那是肌肉拉伤造成的......
健康指导：运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负 荷(最大肌力的50%至80%)......
健康指导：您好！减肥必须运动和节食相结合， 科学减肥安全效果好。建议您管好嘴，放开退。国际健身房的减肥方法也是如此，以饮食控制来降低热量的摄入，实现降体重的目的。嘴管不住，腹部......
